夏に順応できてないのではなく、
ただの老化現象なのでは？

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■ 7. ちょっとずつ走れるようになってきました
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僕は夏は好きだし暑さには強いのですが、
今年の夏はちょっと上手く順応できず、
ランニングの距離を伸ばせずにいました。

3年前のこの時期は真夏でも1日に13kmとか平気で走っていたのですが、
やはり去年の夏に足の故障で暑い時期全然走れなかった影響か、
今年は暑いのがしんどくて走る気になれず、
7月はわずか43kmしか走れませんでした。

8月はもうちょっと走りたいなぁと思いつつ、
初日に上手く3km走れてリズムができた感じ。

昨日も3km、今日は4km走れました。
これぐらい走れると、ちょっと走ったな、という気分になりますね。

真夏なので脱水症状にならないよう気を付けながら
コツコツ走りたいと思います。