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■ 1.　はじめに
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おはようございます！立花岳志です。
一昨日は夜に都内で会食があって深夜帰宅。
そして昨日はランチのためまた都内に出て夕方帰宅したのですが、
うっかりベッドサイドのスタンドを消す前に
寝落ちしてしまい、2日続けて睡眠不足です。

今日は頭がボンヤリしてポンコツな感じです。
日曜日で予定がないので今日はのんびりして
しっかり早寝して9時間くらい寝たいですね。


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■ 7.睡眠不足の問題点
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2日続けて睡眠不足と冒頭にも書きました。
睡眠不足は健康に良くないと言いますが、
クリエイティブな仕事をしている人間にとって一番の問題は
寝不足になると発想が湧かなくなることです。

このメルマガもそうですが、文章を書くにも
文章が浮かんでこなくなります。

こういう日は起きていても仕事にならず、
かといって僕は昼寝が苦手なので、
ぼーっと映画を観たり散歩に出たりするぐらいしかやることがないのです。

今夜は普段以上に早寝して9時間くらい寝て、
明日からフルパワーで活動できるよう整えたいです。