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■ 1.　はじめに
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おはようございます！立花岳志です。
昨日は午後から大船で楽しい会食でした。
15時集合だったのですが、昼ごはんを食べるかどうか迷って結局抜くことに。
中途半端に食べるとせっかくの会食の時におなかが空かないかと思ったんですよね。

朝ごはんは食べていたのですが、
昼前に3kmランニングをしたせいか完全な空腹状態になりました。
エネルギーが枯渇する感覚ですね。

もともと半日断食をずっとしていたので空腹には慣れているんですが、
昨日のは空腹というよりエネルギー切れという感じでした。
前日からグルテンフリーにしたせいもあったかもしれません。

お友達と合流して飲み始めたら、
空きっ腹にお酒が入ったために凄い勢いでお酒が回り酔いました。
普段結構な量を飲んでもそんなに酔わないのですが、
空きっ腹に飲むとすごく回りますね。

昼に軽く食べておくべきでした。
グルテンフリー生活はエネルギーの枯渇に要注意ですね。