丸2日ダウンしてて最短距離で復活？全然早くないだろ。

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■ 7. 発熱から最短距離で復活までの経緯
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冒頭に書いたとおり、ゆるく復活します。

今回月曜日はちょっと喉が痛いと感じつつも普通に活動しており、
お友達と六本木でランチをしたり用事を済ませたりして元気にしていました。

火曜日の朝起きたときも引き続き喉の痛みと鼻水・鼻詰まりの症状があり微熱。
活動を開始したら寒気が来て再度熱を計ったら38.9度あり、
諦めてベッドに潜り込みました。
その後はずっとベッドの中で寝たり目覚めたりを繰り返し、
目が覚めたら水とビタミンCサプリを飲み、熱を計るを繰り返しました。

体温は昼過ぎにMAXの40.2度に達し、
その後も39度台後半を行ったり来たり。
さすがにここまで熱が上がると身体を動かすのも立ち上がるのも大変です。

頑張って夕方に洋服に着替えて近所のコンビニまで買い物に行ったものの、
ほとんど食欲がなく半分も食べず、そのまま熱めのお風呂に長く浸かりベッドイン。
昼から寝ているので深く熟睡はできず、2時間くらい眠ると目が覚めトイレに行き、
水とビタミンCを飲み熱を計り、また眠るを繰り返して水曜日の朝に。

朝の体温は38.6度、ちなみに体重は月曜日の朝から較べて
3.1kg落ちていました。発熱デトックスです。
水曜日も引き続きベッドの中で眠っては起き、を繰り返して過ごし、
午前中は体温は38度台半ばをうろうろ。
その後、午後から体温が下がり始め、夕方には37.3度になり、
身体を動かすのがしんどくなくなってきました。

僕は「動けるなら動ける範囲で身体を動かした方が病気は早く治る」
が持論なので、片道20分の駅前のコンビニまで行ってみました。
相変わらず食欲はなく、ファスティングの時のようなタール状の宿便がどんどん出ます。
チキンサラダと玉子スープで夕食にし、食後に体温を計ったら36.4度でした。
僕は平熱が36.7〜37.0度なので、平熱より下がっている状態になりました。
発熱すると、治りかけの時に一時的に平熱を下回るのが通常で、
そのフェーズに入ったと思いました。
その後長風呂してベッドイン。平熱に戻ると活動に対する意欲が戻ってきて
なかなか眠くなりませんが、頑張って眠りました。

昼もずっと寝ていたので今日は明け方にパッチリ目が覚め熱を計ると36.6度。
まだちょっと低めといえば低めですが、まあ平熱ですね。
そして体重は月曜日から比べると4.4kg減。
以前やっていたファスティング2回分くらいの盛大なデトックスになりました。

まだ鼻水や頭痛の症状があり、
歩くとフラフラするのと食欲がほとんどないので、完調にはほど遠い感じですが、
これだけの文章を書きたいという意欲が戻ってきたので、まあ回復といえるでしょう。

火曜日の朝に発熱してダウンして、木曜日の朝には復活しているので、
我ながら最短距離で風邪を切り抜けたと思っています。

僕なりの発熱対処法の鉄板ルールがあるので、
今日か明日か分かりませんが、ブログに書いてみようと思います。

というわけで、一応復活しました。
ご心配・応援のコメントやメッセージをくださった皆さま、ありがとうございました！！