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■ 1.　はじめに
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おはようございます！立花岳志です。
昨日のメルマガに書いた唐辛子の食べ過ぎでおなかが痛くなった件ですが、
昨日になりようやく大分痛みが引いてきました。

こんなに長引くことになるとは想像もしませんでしたが、
まだ完璧とはいえないので、引き続き養生したいと思います。

昨日はお昼に懲りずにペペロンチーノを作ったのですが、
さすがに鷹の爪は先日までの半分、3本にしておきました。
ちょっと物足りないけど仕方がないですね。