>>659
『やってみたらわかった！ ４０代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣』

最も評価が高いレビュー
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2023年8月26日に日本でレビュー済み
こちらの著書を実践できている著者はどのような方かな？との興味が沸きました。
まずはご本人のブログを読めばわかるかも、と興味深く拝読いたしました。
別腹、という言葉が世の中にありますが、ブログ内の放蕩な食生活と著書の内容のギャップにびっくり致しました。

長い間規則的な習慣を身に着けていて強靭な肉体を得ているので、現在のような無頼な食生活が遅れているのでしょうか？
ブログやメルマガの中では頻繁に体調や睡眠の不良を訴えていらっしゃいます。
昼間からチェーン居酒屋やファストフードで欲に忠実に自由に飲食を謳歌していらっしゃいます。
習慣化がお得意との事でセミナーも開いていらっしゃいますから、飲酒習慣、外食習慣を守っていらっしゃるのでしょう。

著者のご年齢(お写真からは還暦近くに映ります)でこの生活を続けながら、健康な心身を維持していらっしゃるのは驚異的であり、自身も真似をしたいところではありますが、この習慣を一般化できるかというと私には不可能に思えました。

余程、著者ご本人が強靭な肉体をお持ちなのか、実生活とは異なる理想を書籍としてまとめていらっしゃるのかはわかりませんが、私にはこのような超人的な生活習慣は非現実的であまり参考になりませんでした。