多忙でも睡眠を重視し、体調管理をされている方は世の中にゴマンといらっしゃる。
普段赤ちゃんぐらい長時間寝てるのに、健康本を出版してるのに、1キロしか走らないけど他に散歩も含めて運動習慣があるとされているのに、
頻繁に体調不良を訴えている立花さんは
1.元から虚弱体質である
2.アルコール依存など生活習慣に問題がある
3.鬱などの精神的疾患が深刻な状況である
4.怠惰な生活習慣を聞こえのよろしい言葉で美しくコーティングしている

さあどれでしょうか？

虚弱体質なら医師の診断を仰ぎ改善してみましょう。

生活習慣に原因がある可能性の場合、その習慣を棚卸しして医師の診断を仰ぎ改善してみましょう。

精神疾患が深刻な可能性の場合、直ちに国家資格を持った心理療法士の診断を仰ぎ改善してみましょう。くれぐれも野良の心理カウンセラーやスピのコンサルタントの言う事を鵜呑みにする事は、心身の異常を見落とすリスクが多分にある事を理解しましょう。現状放置は疾病状態を悪化させてしまう生命維持を脅かす危険な行動です。

怠惰なだけなら、小さな事から現在の行動是正に取組み、良い習慣を少しずつでも継続、習慣化できる様になりましょう。