■ 昨日のブログ更新情報。
☆ 今村商店、訪問レポート 〜 横浜駅西口 毎日昼から朝まで通し営業の居酒屋は美味くて安くて昼飲みパラダイス！！ - No Second Life
https://m.ttcbn.net/l/m/B8cp9fYiRmZds5
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■ 今日ちょっと思ったこと
コメントで「街録チャンネルの立花さんの動画はどうやって観られますか？」というご質問をいただきました。
そういえばまだリンクをご紹介してなかったですね。
実は動画のタイトルとサムネの冒頭に、僕と何の関係もないユーチューバーの名前がデカデカと使われてしまい、
すっかり紹介する気が萎えてしまったんです。

動画の中身のチェックはさせてくれたのに、タイトルとサムネは事前に知らされず、
というか別にお任せでいいやと思ってはいましたが、まさか会ったことも動画を観たこともない、
全然興味ない赤の他人の名前を自分の動画の冒頭に使われるとは思ってもみませんでした。
このまま闇に葬ろうかと思ったのですが、観てくれた方たちが「すごく良かったよ」と言ってくれたので、
「まあしゃあないか」と多少気持ちを持ち直しました。
というわけで、動画はこちらから観られます。

☆ ヒカルのオープンマリッジ!?/妻公認の彼女3人持つ年収5500万ブロガーから生活保護への転落劇/立花岳志
https://m.ttcbn.net/l/m/kizaChi2ttaT5s

収録は3時間かけましたが、動画は1時間弱になっていて、僕が大事だと思って話した箇所が結構カットされていて、
親の離婚みたいな、どうでもいい話しが延々と使われていたりで、
「なるほど自分が話したいことと、他人が興味を持つ事って違うんだな」と改めて感じた次第です。
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■ 午前中の使い方が難しい
僕はもともと朝型人間で、鬱で倒れる前の元気な時期は、毎晩21時に寝て5時に起きていました。
鬱になって睡眠障害がひどくなって睡眠サイクルはメチャクチャに破壊されてしまいましたが、
先週後半くらいから今までになく良い感じに整ってきました。
以前は午前2時とか3時に目が覚めてしまい、そのまま眠れなくなってしまったのが、
最近は夜中にトイレに起きたとしても、すぐにまた眠れるようになってきました。
まだ8時間は眠れないですが、コンスタントに6時間〜7時間ほぼ中途覚醒なしで眠れる日が増えてきました。
しっかり眠れると頭痛が出にくくなり、これもありがたい限りです。
ここまでは良いのですが、そうなってくると時間の使い方に対する課題が浮き上がってきました。

僕は早朝から午前中にかけての集中力が一番高いので、
その時間をフルに知的生産に使いたいのですが、今はそれが難しい環境です。
というのは、同居している母親との時差が結構大きいのと、その後の朝食タイムが長いこと。
母はずっとジャズの演奏の仕事をしていたこともあり、極端な夜型人間でした。
ジャズの演奏は夜の仕事で、全盛期は夜中の2時ごろまで演奏の仕事をして、
帰ってきて食事をしたりお風呂に入ったりすると、寝るのは明け方で、起きるのはお昼という生活でした。

今は演奏の仕事は少なくなり、メインは教える仕事になったため、昔よりは大分早起きになりましたが、
それでも起きるのは8時〜8時半ごろです。
母は起きると毎日20分ほどストレッチと筋トレをしており、それが終わると朝ごはんタイムになります。
先日書いたドジャースの試合も朝ごはんを食べながら観るわけですが、
母にとっては朝ごはんタイムは「午前中のまったりした時間の中でゆったり過ごす」感じなのです。

毎日の朝食は役割分担して二人で作っており、その後一緒に食べるのですが、
結局朝のルーティンから朝食が終わるまでがだいたい2時間掛かります。
この時間が僕にとっては結構もどかしいわけです。
午前8時から10時の集中力が高い時間を、
高田純次のお散歩の番組を観たりメジャーリーグの試合を眺めて過ごすのが、もったいない。

僕はまだ調子がイマイチで、集中力が長く続かないんですね。
なので、午前中の時間を逃すと、午後からはもう生産的な活動ができなくなってしまう日が多いんです。
なので、時間配分をもうちょっと上手く再設定していきたいと思うようになってきました。

この家で母と同居し始めて4ヶ月たって、その間ずっとこの時間配分だったのですが、
ようやく「もどかしい」と思うくらいにはなってきたのは、きっと良いことなんだと思っていますが、
さてどう整えればよいのかな？