立花岳志やその取り巻きをヲチるスレ Part61

**Trackback(774)** · 2025/12/03(水) 09:38:33.42

「やってみたらわかった！　40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」という、
今の立花にピッタリの本があるみたいなので読んでみるといいのにね。

冒頭の1章から睡眠について書いてある。
「スマホやタブレットから距離をとる」だってさ。

> 1章睡眠～⽇本は世界有数の睡眠不⾜の国～
> 01 体調不良も肥満もイライラもすべて睡眠不足が原因
> 02 コーヒー、紅茶、エナジードリンクは13時まで
> 03 夜は湯船に10分
> 04 スマホやタブレットから距離をとる
> 05 寝落ち禁止! 眠る環境を整える

**Trackback(774)** · 2025/12/03(水) 10:18:50.34

>>870
ズバリ刺さりますね（笑）
寝落ちwwwww

**Trackback(774)** · 2025/12/03(水) 12:14:14.46

滑稽ですね。

**Trackback(774)** · 2025/12/03(水) 15:22:36.86

アル中が書いたから健康本のくせに「アルコールを控える」「アルコールをやめる」という記述がないのが笑える

**Trackback(774)** · 2025/12/03(水) 18:46:22.74

自分のことを棚にあげて講釈垂れる天才。