0001武士 ◆iXPy.XXr9fDd 2022/03/29(火) 20:23:15.25ID:aS6a9Hnz0
0975武士 ◆iXPy.XXr9fDd 2022/04/10(日) 20:17:04.33ID:lMjrnXZW0
とりま、今日 バイト終わってから走ってきため(・∀・)たった5キロでうが・・・
18:00に行って18:35ぐらいに帰ってきました(・∀・)
暗くなったから5キロしか走れませんでした・・・(・∀・)
ヲーキングだと朝7キロぐらい歩くのですが・・・
ヲーキング、260キロカロリーぐらい消費
ランニング、190キロカロリーぐらい消費
後、7キロと5キロの違い(・∀・)
やっぱりヲーキングの方が消費率高いのかなと(・∀・)?!
ランわぁスゲー汗かいたけどね・・・達成感だけで結果がしょうもなっ(・∀・)www
ウォーキングが1kmあたり37.14くらいでランニングが38
時間効率でいったらランニングやな
たぶん消費カロリーが距離換算になってるんだろうけど実際にどうなのかはわからん
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