【仲間募集】断酒 part1【日次報告OK】

**呑んべぇさん** · 2018/05/29(火) 16:07:17.28

断酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで断酒を成功させましょう！

このスレで禁酒や節酒の内容を書き込むことは禁止です。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 05:17:57.46

良かった。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 07:27:57.56

３５日目順調
カフェインも辞めたい

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 07:32:53.43

お疲れさまです！
ノンカフェインの代替品では？
ノンカフェインコーヒーとか。
自分はそれでカフェイン断ちしているつもりなんだけど、どうなのかな？

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 08:44:14.11

寝る前のノンアルビールをやめる
夜中にトイレに起きて眠気が取れない

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 09:45:54.52

俺は月1〜2万小遣いが余るようになった
今までブックオフに行ってたけど新品しか買わなくなった
思い付きで家電買ったり家族になんとなくスイーツ買って帰ったりタンスに万札貯め込んだり
ゆとりがあるって幸せ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 09:59:28.40

素敵ですね！

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 10:06:50.52

炭酸水うまい！

断酒開始時は、
『こんな酔わない飲み物、酒の代わりになんかならん！』
と思っていたけど、
さっき飲んで
『こんなに美味くて、神経を犯さない（酔わない）なんて、ありがたい飲み物だ』
と考えた自分にビックリ。

さっきはウィルキンソンが無かったので、次試そう。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 10:12:34.95

>>954
ありがとうございます
カフェイン減で対応してます

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 10:20:51.80

私は、断酒開始して睡眠が安定しなくなった時期に、睡眠を安定させたくて、カフェインを断つことにしました。
このスレにも禁カフェインを考えている方は多いみたいだけど、他にどんな効果があるのかな？

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 12:01:37.54

>>960
まずググろうか。
カフェインも依存状態から断つと、頭痛などの離脱症状が出る。それを体験してしまうと、酒と同種じゃんと感じて、自然と飲むのを控えるようになる。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 12:11:45.08

カフェインや糖分で酒の代替になるなら、良いと思うけどね。
依存症なんか知ったことかよ。
俺にとって酒の最大の害悪は、酔うと何やったか覚えてない事なんだ。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 12:22:28.71

>>962
お前みたいなのは、また連続飲酒よ
あわれ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 12:23:17.91

炭酸水はサントリーのアルプス天然水レモンフレーバーがうまい。

ウィルキンソンのコーラフレーバーも
うまい。

味無しはホッピーに焼酎の代わりにいれてもうまい

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 12:26:27.71

オールフリーのペットボトル版は
レモン炭酸水に豚肉の臭味を足した感じだった

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 12:35:24.79

お疲れさんクエン酸てアルコール含まれてたっけか？
冷えた炭酸水で割って飲みたい
ホッピーはちょっとアルコール入ってるんだよね

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 12:42:34.46

>>962
わかる。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 13:19:28.96

>>962
おれも、断酒開始の後、いったん過食気味になって、それから飲酒欲も食欲も落ちついたな。
人によって、経過や落とし所はいろいろあって良いのでは？

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 13:25:12.14

運送業のご近所さんが賞味期限の迫った炭酸水を毎度箱単位でお裾分けしてくれるのだけど、今まで見向きもしなかったがこのスレに触発されて飲んでみると、微炭酸だけど旨いなこれ。何も混ぜない方が旨い。今何かと言えば飲んでしまうわ。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 13:59:00.67

酒飲むよりはマシ
→毎日飲むリよ週末だけ飲む方がマシ
→毎日飲むより週3日休肝日がある方がマシ
→毎日飲むなら糖質が少ない蒸留酒の方がマシ
→毎日飲むなら量を控えた方がマシ
→毎日好きなだけ飲むのが俺の人生

わかります

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 14:00:57.36

そしてコレを何度も、何度も繰り返すww

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 14:58:00.54

適度なジョギングやウォーキングとか有酸素運動がいいぞ
脳内麻薬でてきもちよくなる
健康にもいい。
アルコール快楽の代わりを飲食物に求めるとスリップしやすいしね
口から何か入れる意外にも気持ち良い事あるんだと体で実感する事が大事

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 15:02:09.70

断酒と合わせてストレス発散にボクシングも始めたが子供相手にも一方的に殴られてストレス溜まって飲んでしまうわ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 15:02:20.92

>>964
>>969
おれもここで炭酸水教えてもらったのだけど、美味いな。

アルプス天然水レモンここで勧められたけど、美味い！
>>945さんが言ってたウィルキンソンレモンも、美味かった！
コーラフレーバーもあるのな、美味しそう。

箱単位おすそ分けって羨ましいなあ。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 15:13:09.66

>>972
俺も歩くの好きだな、気持ち良いし、健康にも良いし。
健診結果が返ってきたけど、断酒効果と相まって？すごい良かった！
これを継続したいな。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 15:14:39.62

>>973
ボクシングやってみたかったけど、難しいのか(^_^;)

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 15:24:05.99

ペットボトルの炭酸水から炭酸が抜けるの防止するポンプを先日買ってみた
たまたまダイソーで見つけた手押し式のポンプなんだけど少しは効果がありそうな感じ
もうちょっと使ってみて効果がはっきりしたら報告するよｗ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 15:29:05.02

>>965
オールフリーペットボトルって、香取君・稲垣君がCMやってるやつか。
あれ草なぎ君は？って思ったら、飲酒トラブルの影響かーと納得。
自分も気をつけねばと思ったり、ちゃんと復帰して頑張っていて凄いなと思ったり。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 15:30:02.94

>>977
そんなのあるのか！
報告よろしくです。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:11:47.18

自演がうぜえ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:12:30.96

だれか次スレ立てろよ　part2

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:20:33.14

>>979
了解

>>981
じゃあこれから次スレ立てるね

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:23:56.74

アルコールは体内でアセトアルデヒドに変化しその後無害な酢酸に分解される
アセトアルデヒドは発癌性物質で内臓にひどいダメージを与える
酔っ払って麻痺しているから分からないだけで内臓は苦痛にのたうち回っている
更にはイビキなどの呼気によりアセトアルデヒドは喉にまで癌を発生させる
他、脱水症状による痴呆やビタミン不足による神経の病など様々な合併症を引き起こすのがアルコール
現在の医師の間ではアルコールは一口飲めば毒で適量などそもそもないという認識
また依存性が激しく性欲や睡眠欲などと並ぶ生理欲求にまで発展していきやがては自分の意思でやめることができなくなると言う合法の死の液体
問題はこの事が世間に知られているわけでなくむしろ酒は楽しいものと認識されている点
アル中は無知な犠牲者であり、悪いのは酒である

カフェインや砂糖は栄養であり毒では無いし依存性もたかが知れている
だが過剰摂取は好ましくない

毒と栄養を同列に置くのはそもそもおかしいがストイックな人間ならそういう考え方もありだろうと思う

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:24:01.04

【仲間募集】断酒 part2【日次報告OK】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1529652132

これでいいかな？

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:44:36.83

>>984
ありがとう！

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:46:38.34

酒がなくてはあらゆる商売が成り立たない
街の中華屋も、みながラーメンだけ定食だけ食べて帰られては利益は乏しい
夜に来てビールも注文してくれるから売り上げがあがる
なぜラーメン食べながらビール飲むのか不明だがｗ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:48:38.46

>>984
おつです

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:56:57.39

週末も頑張るよ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 16:58:40.69

>>984
乙です

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 17:01:02.96

>>983
恐いですね。
今からでも、体を大事にしていきたいな。

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 17:37:58.10

>>984
おつ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 17:38:16.14

さて埋めるか

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 17:43:38.81

うめ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 17:46:07.13

早かった

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 17:54:22.86

>>984
乙です。
ありがとう！

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 18:54:34.30

>>986
水分多い

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 20:13:47.36

精神的に疲れると飲んでしまう。わしは弱いなぁ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 20:21:19.72

>>997
断酒復帰、お待ちしています！

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 20:28:15.64

うめ

**呑んべぇさん** · 2018/06/22(金) 20:28:44.14

俺が立てた糞スレw part2へgowwww

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