ジョギングにハマって３０ｋｍを週３回１年ほど走っていたら
蕁麻疹がでるようになった。ひどい時には毎日。
この歳までほとんど蕁麻疹になったことないのになんでかなと思っていたら
ジョギングのしすぎによる免疫力低下が原因らしい
これを知って走る距離を２０ｋｍ週２回に減らしたらウソのように蕁麻疹が出なくなりました

走りすぎは免疫力の低下を引き起こし逆に健康を害するので皆様も要注意