0760名無しさん@お腹いっぱい。
2017/11/20(月) 17:46:42.50始めの頃は、3km走るのがやっとだったけど、
今は毎朝、40分間走で約8kmの練習。
2週間に一度、21km走(調子によるけど100分前後)。
体重も10kg減って、次はマラソンに挑戦しようかと
昨日、4時間のLSDをやってみた。
1kmを7分のペースで走ってみたんだけど、
残り30分は、足つりまくりで死にそうだったんですが、
フルマラソンなんて、どうやったら走れるようになるの???
マジ、悲しみの沼から抜け出せません。っていうか、足が痛い。がんばれアトレイユ。