４０代の運動 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/19(水) 01:26:16.57

現在やってるスポーツ、昔やってたスポーツ
最近やってる運動など書いていきましょう＾＾

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/05(土) 18:09:43.20

多重債務やお金でお困りの時はNPO法人エスティーエーで

詳しくはHPをご覧下さい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/06(日) 02:46:43.59

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/06(日) 02:48:02.96

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/06(日) 20:50:24.85

ドンキの筋トレグッズコーナー行ったら懐かしのアームバー置いてあった
やっすい奴は余裕で前ならえ状態で腕伸ばしたままでもクリアできたんで、
最高レベルの奴やったら、超固すぎて胸に近づけた状態で何とかできたが帰宅後もしばらく肘が痛い

やっぱアームカールは必要だと悟った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/02(金) 16:45:45.69

アームカールってエキスパンダーの事かな？あれって胸を挟むんだよね(丿￣ο￣)丿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/11(日) 18:58:54.45

腕立て伏せが一番
若い頃の柴田恭兵もやってたらしいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/14(水) 19:30:13.07

ラクロスやってみたーい。40代初心者でできるところないだろうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 19:26:02.61

河川敷歩いとる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/09(金) 03:08:34.28

>>130
漬物石みたいな石がゴロゴロしてる河原を歩いてると、バランス感覚や様々な方向の筋肉が鍛えられる
一派間違うと、足をひねって大けがするけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/30(金) 08:10:13.48

いつもより、２０ｃｍだけ大股で、３０分歩いてみる、男性なら３ｋｍちかくになる
運動習慣の無い人はこれでもきついはず、そして金もかからずすごく良い運動

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 20:43:21.93

土日は20キロほど散歩しとるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 21:09:28.39

２０ｋｍ散歩は４時間かかるんか、日焼けに注意せよだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 21:36:30.91

休憩入れるからもっとかかるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 22:53:04.34

健康的で素晴らしい趣味だな
俺も言い訳してないで散歩してみるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/02(日) 01:19:33.32

週３でジムに行ってる
月曜日はデッドリフトがメインで他に背中と腕
水曜日はベンチプレスがメインで他に肩
金曜日はスクワットがメインでマシンで脚余裕があれば腕と肩
一年前は週５だったけど疲れがとれないから止めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/02(日) 09:05:32.68

ジムで足腰鍛えたら、その足腰でジョギングしてる
上半身を中心に鍛えると、服が着れなくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/08(土) 08:20:22.10

この時間なら、まだ紫外線がそんなにやばくないからウォーキングしたいけど、暑いのでつい自粛してしまいアイスクリーム食べてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/08(土) 12:58:12.63

もうほんと最近真夏の炎天下が体にこたえるね
そこそこな肉体労働してるから自身あったんだけどね
クーラーの効いた自室で程々に筋トレとかラジオ体操してるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/08(土) 13:59:39.04

俺も仕事も冷房なし汗だく
でジム行っても汗だくなって
そのうち干からびるかもw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/08(土) 18:01:29.40

水沢山飲んで塩タブレット食っておけばおｋ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/09(日) 02:35:39.71

冷房無し生活が人生の半分以上なので、いまだに冷房してる方が体にこたえる

冷房生活者が、週末だけ表に出て活動しようとするから、熱中症で運ばれる
毎日外で仕事してる生活の人は、運ばれにくいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/11(火) 08:12:04.34

朝なんてウォーキングする時間ないや
無職に成ったら考える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/12(水) 08:46:52.30

ハンドボールやりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/12(水) 09:24:37.24

どうぞどうぞ
俺は水球やってみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 08:31:11.61

テニス、卓球、ジョギング、あたりは、相当に高齢でもやってるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 10:40:07.22

テニス始めて2年くらい

サークルにも入れてもらって男女年齢問わず付き合いの幅も広がったし、テニス自体も楽しいし、身体を動かして汗をかくのは気持ちいい

週末だけだから痩せないけどなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 22:59:24.47

壁打ちテニスでもかなりカロリー萌えそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/26(水) 16:59:48.42

太ももの前を伸ばそうと足首を持って後ろに引っ張ったら、腹の血管がブチっとなったんだけど大丈夫だよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/26(水) 17:42:05.50

なぜ血管と分かるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/26(水) 18:11:05.25

>>151
触ると血管ぽいモノがあるんだが。筋とか筋繊維的なもんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/26(土) 21:40:23.32

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/28(月) 17:10:22.23

自転車万歳。
有酸素運動は体調良くなるね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/03(日) 22:02:00.47

急に涼しくなったので、夕方から、ランニング・１２ｋｍ、スポクラで水泳・３５０ｍ、筋トレ・４０分やってきた
８月はほとんど運動してなかったから、結構身体は軽かったのだけど、明日あさ、仕事に行けるのだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/25(月) 21:31:48.80

>>147
マラソンのハーフの大会に出たら、70代、60代も一定数いてビックリしたよ。
40代なんてまだまだ若い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/25(月) 23:23:33.06

ウエイトトレーニングやってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/26(火) 07:59:51.79

ラジオ体操やってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 20:14:34.38

>>147
そうそう、特にジョギングは手軽だから幅広い年代までやってるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/09(月) 21:59:22.26

現在：マラソン
過去：水泳、卓球

2017/10/22(日) 14:25:12.37

>>156
参加者の平均年齢が40代後半辺りかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/23(月) 22:09:14.48

持久力が高めなのは、寧ろ40代辺りが中心になるらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/24(火) 10:26:49.36

トライアスロンやってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/24(火) 12:42:00.94

頑張って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/28(土) 21:59:51.77

ジョギングと水泳

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 15:59:27.35

？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 15:59:48.31

？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/08(金) 20:32:01.03

過去、パチンコと競馬
現在、ウェイトトレフルマラソン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/03(水) 07:04:22.97

40代でもできるネットで稼げる秘密の方法とか

グーグル検索⇒『増田のセンジョイウツツノ』

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/17(水) 19:18:54.08

中澤佑二、横浜FMで17年目のシーズン始動「優勝『したい』じゃなく『する』決意を」

開幕戦のセレッソ大阪戦当日に40歳を迎えるDF中澤佑二は、「とにかく（J1優勝への）強い思いは毎年毎年プラスされていると思うし、優勝しないことにはその気持ちは途切れないと思う。
優勝した時はまた違う気持ちになるとおもうので、優勝は『したい』じゃなくて、『する』という強い決意を持ってスタートしたい」と、節目のシーズンへ意気込みを語った。
今季の中澤には40歳での5年連続全試合フルタイム出場という、フィールドプレーヤーとして前人未到の記録もかかっており、
「そこは監督が決める問題」とは述べつつも「これから監督にしっかりとゴマをすらなきゃいけない（笑）」と冗談交じりにレギュラー確保への意欲を見せた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/07(水) 09:33:40.79

鈴木みのる、真壁刀義に圧勝

鈴木みのる（４９）が、真壁刀義（４５）とのＩＷＧＰインターコンチネンタル選手権試合に勝利し初防衛を果たした。
２月に真壁がインターコンチネンタルへの挑戦を表明。
鈴木は「元有名人」などと見下したことで２人の遺恨は頂点に達した。
そして迎えた防衛戦。
ゴングが鳴っても両者ともコーナーから動かず。
リング中央に歩み寄ってからもにらみ合い。
鈴木が顔面キック、エルボー、場外乱闘でも真壁を圧倒。
必殺の関節技で徐々に真壁の体力を奪うと、最後はゴッチ式パイルドライバーで真壁を失神状態に追い込んだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 19:45:10.25

巨人上原「複雑です」ファン投票で１１年ぶり球宴

巨人上原浩治投手（４３）が、ファン投票で１１年ぶり８度目の出場を決めた。
１０年ぶりに日本球界へ復帰した今季は１６試合に登板し、３敗６ホールド防御率５・４０。
「複雑な気持ちが１番ですね。選んでもらったことにはすごく感謝していますけど、
それに伴う成績があげられていないので、複雑です」と心境を口にした。
それでも、地元大阪での第１戦（京セラドーム）が行われることに
「出るからには結果を出したい。（大阪では）震災がありましたから、
自分の家の方も被害がありましたので、被害にあわれた方々に何かメッセージを伝えられたらと思います」
と活躍を誓った。
過去に出場した７度のオールスターでの思い出には１年目の９９年、当時オリックスのイチローとの対戦を挙げた。
「キャッチャーのサインに首を振ってフォークを投げてホームランを打たれてしまった」
と初回２死、カウント２ー２からフォークをバックスクリーンへ運ばれ、ソロを許した苦い記憶を振り返った。
「キャッチャーのサインにあまり首を振らない方がいいのかなと感じました」と苦笑しながら
「１イニングを任されたら、キチンと３つのアウトを取れたらいいと思う」と意気込んだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 06:21:57.12

昨日トライアスロンやってきたよ