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【今日の朝食】2杯目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0218名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/27(水) 08:46:56.90
【AM07:00】
◇ご飯(小盛)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇卵焼(出汁)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇漬物(自家製・大根、茄子、瓜)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
0219名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/30(土) 14:35:02.56
【AM6:30～】休日
◇おにぎり１個(鮭)
◇にゅう麺(油揚、ワカメ、とろろ昆布)
◇浅漬(自家製・キャベツ、茄子、瓜)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
0220名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/16(火) 11:19:23.02
パン
納豆
味噌汁
牛乳
シャウエッセン4本
0221名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/18(木) 20:45:07.34
ビスコ
0222名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/23(火) 06:55:26.15
>>220
それ、ご飯の方が合ってない？w
0223名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/23(火) 12:56:22.60
おにぎりせんべい
0224名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/28(日) 04:08:22.21
今日の朝食の下ごしらえをするよ。
献立は、
・ジャガイモを煮たやつ
・ジャガイモを蒸したやつ
・ジャガイモを茹でたやつ
・ジャガイモを焼いたやつ
クリームチーズ、タルタルソース、カレーパウダーなどで味付けするよ。
箱買いのメークインだけどね、デンプンが多くて美味しいよ。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/29(月) 23:44:33.53
うわぉ、一体何事かと思ったら、じゃがいものサンプラーかな？
0226名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/31(水) 23:59:07.01
パン
納豆
キムチ
コーンポタージュ
厚切りベーコン
0227名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/01(木) 05:53:11.83
最近朝食作るのがだるい
でも食べたい
0228名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/02(金) 22:12:55.70
ごはん3杯
スライスチーズ
味噌汁
みなさまのお墨付きウインナー3本
牛乳
0229名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/03(土) 06:54:39.06
粕汁、納豆、炒り卵、玄米ご飯
0230名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/05(月) 16:19:48.41
ごはん
らっきょう３つぶ
ピーナッツみそ
ミロ
0232名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/09(金) 08:54:08.83
外見も中身もカワイイぬしさん
デブスゆーじん
0234名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/18(日) 08:29:33.81
今朝は鮭茶漬けでごはんのみ
0235名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/24(土) 17:29:14.98
ごはん
牛乳
イカ納豆
ピリ辛モヤシ
どん兵衛ミニきつね
0236名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/04(火) 21:56:04.95
おにぎりせんべい
0238名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/08(土) 22:56:25.12
実話ナックル読みながらフワタマ食べた
0239名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/11(火) 22:06:18.92
機内でビスコを食べました
0240名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/12(水) 22:32:22.45
肉じゃが、トマトとピーマンのサラダ、味噌汁、メロン、白菜ぬか漬け、白米
0242名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/13(木) 16:24:50.97
【朝食】
◇ご飯(小盛)
◇卵焼(ガリ入)
◇漬物(自家製・白菜、人参、大根)
◇味噌汁(豆腐、油揚、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
0243名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/13(木) 17:46:16.23
ごはん
マカロニ炒め
牛乳
かにみそ
0244名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/13(木) 22:55:38.48
肉じゃが、きゅうりの塩もみ、たまかけごはん、吸物、パイナップル
0245名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/14(金) 15:50:26.94
食パン3枚
ピーナッツクリーム
ミソピー
よかいち水割り3杯
0246名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/14(金) 20:50:40.81
乃が美のパン
0247名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/15(土) 06:20:27.43
【朝食】AM5:30～ゴルフ
◇雑炊(昨夜の地鶏水炊)
◇梅干１個(自家製)
◇漬物(自家製・白菜、大根、胡瓜)
◇辛子明太子1/2(ふくや)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
0248短小包茎早漏ワキガ禿・井口千明の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１６垢版2018/12/18(火) 10:57:10.28
　◎長木よしあき（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」

【盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在
　犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
0249名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/22(土) 08:59:31.02
【自宅】AM5:30(ゴルフＲ雨天中止)
◇果物(林檎1/2、苺２個)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
※仮眠

【朝食】AM8:00
◇天ぷらうどん(トッピング=ワカメ半分)
◇ごはん(かやくご飯半分)
0250名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/22(土) 19:58:43.32
きのこの山1箱
0251名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/30(日) 07:28:42.04
【朝食】AM6:30(午前中ゴルフ)
◇食パン１杯(よつ葉バター)
◇茹で卵(半熟)
◇サラダ(レタス、ツナ、胡瓜、トマト)
◇果物(バナナ1/2、キウイ1/2)
◇極の青汁(サンスター)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
0252名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/31(月) 05:16:42.36
朝＝パン、珈琲、みかん
昼＝天津飯、餃子、生ビール
夕＝焼魚定食、生ビール
0253名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/31(月) 20:04:15.30
もち5個
0256名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/08(火) 13:25:16.40
ゴルフやるやつ嫌い
0257名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/13(日) 05:48:30.59
【朝食】05:00～休日早出当番
◇おにぎり２個(梅干、鰹節)
◇漬物(自家製・ミブナ、大根、胡瓜)
◇にゅう麺(鳥、ワカメ、とろろ昆布)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇フェブリク(20mg)

【本日予定】
09:00 競馬予想投票
10:00 勤務終了
11:00 ゴルフ練習
13:00 マッサージ
14:00 サウナ
16:00 家族で居酒屋
0258名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/14(月) 20:11:06.43
ぜんざい(もち5個)
0259名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/24(木) 18:30:08.63
【朝食】AM07:00
◇ホットサンド(卵、ハム、レタス、トマト)
◇サラダ(キャベツ、胡瓜、ブロッコリー)
◇コーンポタージュ(ポッカ)
◇果物(林檎1/4)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
0260名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/25(金) 17:16:11.29
【朝食】AM5:30～早出当番
◇おにぎり２個(昆布、かつお節)
◇漬物(自家製・みぶな、大根)
◇梅干１個(自家製)
◇果物(林檎1/4)
◇味噌汁(即席・わかめ
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇フェブリク(20mg)
0261名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/26(土) 05:53:09.25
40代なのに尿酸値高いって
酒飲み過ぎなんじゃない
0262名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/26(土) 06:41:35.60
>>261 (￣ー￣)

【朝食】AM06:00～休日(ゴルフＲ)
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、ツナ、トマト)
◇コーンポタージュ(スジャータ)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇フェブリク(20mg)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
0263名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/28(月) 20:06:57.70
かっぱえびせん
0264名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/30(水) 16:17:27.31
《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
　宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）
⑧肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２）
0265名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/01/30(水) 20:08:00.31
もち5個
0266名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/02(土) 06:43:29.37
【朝食】AM05:30～休日(ゴルフＲ)
◇食パン１枚(よつ葉バター)
◇オムレツ(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コーンポタージュ(味の素)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2)
◇極の青汁(サントリー)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇伝七人参(銀座元気)
◇フェブリク(20mg)
0267名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/02(土) 11:56:45.88
【スルーＲ終了】AM11:30

【以後予定】
◇競馬予想投】
0268名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/02(土) 12:00:27.60
【以後予定】
◇競馬予想投票(東京、京都、中京)
◇マッサージ(30分・足つぼ10分)
◇スーパー銭湯(サウナ、露天・薬草風呂)
◇立呑屋(酒屋)
◇外食(妻、長女、次女)
0269名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/02(土) 12:28:12.13
俺も立ち飲み屋いくわ
秋津だけどね
0271名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/02(土) 18:00:32.64
東京やで
0272名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/04(月) 06:06:58.27
【朝食】AM05:00～早出当番
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇コーンポタージュ(ポッカ)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2)
◇伝七人参(銀座元気)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
0273名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/08(金) 16:01:19.50
最近競馬やるおっさん朝食報告怠ってない？
0274名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/20(水) 14:23:43.33
【朝食】AM07:30～
◇ご飯(小盛)
◇卵焼(出汁)
◇辛味大根おろし(ちりめんジャコ入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、みぶな)
◇味噌汁(即席・ワカメ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇伝七人参(銀座元気)
◇フェブリク(20mg)
0275名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/20(水) 18:43:52.54
【朝食】ＰＭ4:00～

ベーグルサンド(ハム、チーズ、トマト鍋レタス)
アイスコーヒー(トールサイズ)

イオンモール内の喫茶店にて。
0276名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/20(水) 22:08:16.48
バナナヨーグルト
0277名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/22(金) 12:43:26.08
【朝食】AM05:00～早出当番
◇食パン１枚(よつ葉バター)
◇オムレツ(ベーコン、玉葱、チーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コーンポタージュ(ポッカ)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇伝七人参(銀座元気)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇フェブリク(20mg)
0278名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/22(金) 13:01:05.41
ポッカ
0279名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/23(土) 05:43:46.04
【朝食】AM05:00～休日(ゴルフＲ)
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇温野菜(じゃが芋、ブロッコリー)
◇コーンポタージュ(ポッカ)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇伝七人参(銀座元気)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
0280名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/23(土) 20:48:55.09
もち5個
0281名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/24(日) 12:51:31.88
【朝食】AM08:00～
◇ご飯(小盛)
◇辛味大根おろし(しらす入)
◇サバ塩焼(腹身)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇ポテサラ(惣菜屋)
◇味噌汁(油揚、豆腐、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇伝七人参(銀座元気)
◇フェブリク(20mg)
0286名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/06(水) 17:12:21.95
【朝食】AM07:30
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇目玉焼(半熟)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇サラダ(レタス、胡瓜、玉葱、トマト)
◇コンポタージュ(味の素)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇伝七人参(銀座元気)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
0287名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/06(水) 18:39:32.36
↑これの禁止文字ってなに？
0288名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/10(日) 07:19:51.86
腹へったな
0289名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/10(日) 07:55:27.33
腹へったな
0290名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/22(金) 14:57:27.01
【朝食】AM07:30
◇ご飯(小盛)
◇卵焼(出汁)
◇辛味大根おろし(ちりめんジャコ入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇ヨーグルト(明治PM-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇伝七人参(銀座元気)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
0291名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/22(金) 15:05:26.33
【昼食】AM11:30～寿司ランチ
◇握り寿司(鮪、鰤、鯛、タコ、イカ、穴子)
◇軍艦巻(ウニ、いくら)
◇細巻(中とろ、鰻＆胡瓜)
◇一品(ホウレン草の胡麻和え)
◇赤だし(鯛アラ)
◆瓶ビール大１本(サッポロ黒ラベル)
0292名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/22(金) 15:11:01.25
【勤務終了】PM14:00
【ゴルフ練習】PM14:30
◇打撃(30球目)

【以後予定】
◇マッサージ
◇サウナ
◇居酒屋
0293名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/22(金) 17:11:52.71
大工って人生「負け組」ですよね？
40歳を過ぎたチビでハゲた【【大工】】がいます。
ブサイクで低収入ですが、スナックの20代の女の子に
嫌がらせをしています。ストーカー大工です。
本人はバカなので嫌がらせという自覚はないです。
ハゲと言いましたが、正確にはハゲだろうと思われる、です。
キャップをいつもかぶり隠している為ですｗ
チェーン店の安い寿司を差し入れしてスナックで常連ヅラｗしてます。
0294名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/22(金) 17:44:00.97
会社の若い子に『自分は出来る』と勘違いしてるバカがいます。
0295名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/22(金) 20:39:55.18
ビスコ
0298名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/24(日) 20:07:52.82
まんぷくヌードル2個
0299ぬし垢版2019/04/03(水) 19:41:34.99
はぁーおまんちょﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛして
0300名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/04/05(金) 15:45:08.88
御飯
卵焼
味噌汁
漬物
0301名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/04/11(木) 18:24:00.53
ラーメン
餃子
0302名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/04/14(日) 10:11:20.11
【朝食】AM07:30～
◇食パン１枚(よつ葉バター)
◇目玉焼(半熟)
◇ウインナー２本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、胡瓜、トマト)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇伝七人参(銀座元気)
◇フェブリク(20mg)
0303名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/04/14(日) 12:41:05.96
リポビタンD2本
0304名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/04/14(日) 14:19:03.77
朝起きてすぐにネスプレッソのアルペジオ

魚のすり身カツ
茄子、人参、海老芋、厚揚げの煮物
ちらし寿司
あともう一品あったのかなかったのか、思い出せない
0305名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/03(金) 03:19:23.76
飲んだ〆に二郎系ラーメン
嘔吐した
40代後半には無理
若い後輩に連れられた
0306名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/03(金) 04:37:31.42
鳥たちの朝ごはん
0307名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/06(月) 09:08:21.05
【朝食】AM07:30～
◇ホットドッグ(ピリ辛キャベツ、ウインナー)◇サラダ(レタス、玉葱、トマト、ハム、胡瓜)◇コーンポタージュ(ポッカ)
◇極の青汁(サンスター)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(PA-3)
◇伝七人参(銀座元気)
◇フェブリク(20mg)
0308名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/07(火) 05:26:01.61
【朝食】AM04:30～早出当番
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇茹で卵(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇伝七人参(銀座元気)
◇フェブリク(20mg)
0309名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/08(水) 06:50:43.40
【朝食】
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇果物(バナナ1/2、林檎1/4)
◇コーンポタージュ(ポッカ)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇極の青汁(サントリー)
◇伝七人参(銀座元気)
◇フェブリク(20mg)
0310名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/08(水) 16:55:32.16
【昼食】
◇鴨南そば(水菜、油揚)
◇生ビール中２杯(サッポロ黒ラベル)
0312名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/14(火) 21:20:06.48
【朝食】
◇おにぎり２個(鮭、昆布)
◇卵焼(紅生姜入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇伝七人参(銀座元気)
◇フェブリク(20mg)
0313名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/14(火) 21:25:48.63
【昼食】
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇海老フライ１尾(タルタルソース)
◇白身魚フライ１尾(タルタルソース)
◇オムレツ小(付合せ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◇コーンポタージュ(カップ)
◆生ビール中１杯(サッポロ黒ラベル)
0314名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/14(火) 21:33:35.18
【銭湯】
◇サウナ(10分×３回)

【酒屋立呑コーナー】
◇瓶ビール大２本(サッポロラガー)
◇刺身三種盛(マグロ中トロ、鯛、イカ)
◇麦焼酎緑茶割４杯(いいちこ・キープ分)
◇チーズ１ヶ(雪印６Ｐ)

【居酒屋】
◇生ビール中１杯(アサヒスーバードライ)
◇冷奴(生姜、カツオ節、ネギ入)
◇麦焼酎水割４杯(二階堂・キープ分)
◇チンゲン菜とベーコン炒め(キャベツ小盛)
0315名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/14(火) 21:37:06.17
【自宅・晩酌】
◇缶ビール350mI１本(サッポロ黒ラベル)
◇餃子５ヶ(自家製)
◇クラゲの酢の物
◇蒸し鶏と胡瓜の胡麻和え
◇麦焼酎ロック３杯目(二階堂)
0317名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/17(金) 15:56:59.37
【朝食】
◇食パン１枚(よつ葉バター)
◇サラダ(レタス、玉葱、胡瓜、トマト、ツナ)◇オムレツ(とろけるチーズ入)
◇コーンポタージュ(ポッカ)
◇果物(林檎1/4、苺１個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇伝七人参(銀座元気)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
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