５３７です　レスありがとう
ネット情報だとそんなにしなくても効果あるようなこと書いてあったけど実際は大変なんだね
きつそうだなｗ
踵に体重掛けてるつもりだけどもしかしたらどこかでつま先に重心がいってるのかもしれないね
目がテンみてみるね
ありがとう<(_ _)>