40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ12食目 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/19(火) 21:39:22.61

食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ10食目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1449526831/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ8食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ7食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1354100237/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ6食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1318450299/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ5食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1291028528/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ4食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1248517874/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ3食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1238165180/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ2食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1233235220/

※前スレ
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1475771208/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/19(火) 21:44:04.49

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/20(水) 14:30:13.32

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/20(水) 14:30:28.13

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たとえば、
『最近はインスタグラムにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インスタ映えするいいアプリいくつか知ってますからよかったらそれ教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/20(水) 14:30:42.96

ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/20(水) 20:59:49.42

>>1乙

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　塩焼き定食　すこやか茶Ｗ
夜　鶏天　冷や奴　うまい棒　ドライ０　特保サイダー
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/21(木) 01:41:58.91

>>1
お疲れ様です

昼　ごはん、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料
夕　ごはん、みそ汁、豚肉モヤシ炒め、ヨーグルト、バナナ、バタピー
夜　みそ汁、豚肉モヤシ炒め、惣菜のかぼちゃサラダ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/21(木) 07:31:32.62

>>1
乙です

朝チーズ乗せベーコンパン、バナナ、カフェオレ
昼柚子胡椒ラーメン、カフェインレスコーヒー
夜焼き練りもの、豚ロース肉と椎茸の炒め物、トマトとワカメのサラダ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/21(木) 22:16:33.67

朝　塩おむすび　野菜ジュース
昼　チキン南蛮定食　すこやか茶Ｗ
夜　つくね　さつま揚げ　冷や奴　うまい棒
　　ドライ０　特保サイダー
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/21(木) 23:55:49.31

朝　あん餅、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料
夕　ごはん、みそ汁、冷奴、チルドのめかぶ、バナナ、ヨーグルト
夜　チーズ、ヨーグルト、白バラコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/22(金) 06:15:16.10

朝チーズ入りコーンパン、バナナ、カフェオレ
昼炙り秋刀魚の巻き寿司、蒸し鷄サラダ、カフェインレスコーヒー
夜うどん（わかめ、ちくわの天ぷら）、イカの唐揚げ、甘エビの唐揚げ、飴もなか、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/22(金) 10:45:49.09

20日
朝:豚肉炒め、酎ハイ、ウイスキー
昼:豚の角煮、酎ハイ、ウイスキー
夜:豚の角煮、酎ハイ、ウイスキー
21日
朝:豚肉炒め、酎ハイ、ウイスキー
昼:セブンイレブンのチキンカツサンド
夜:豚の味噌煮、酎ハイ、ウイスキー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/22(金) 19:34:01.49

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　シーフードカレー　すこやか茶Ｗ
夜　刺身盛り　チョリソーソーセージ　目玉焼き　冷や奴　インスタント味噌汁
　　あたりめ　沢庵　プチポテト
　　ドライ大瓶　キンミヤホッピー　茜霧島水割り
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/23(土) 02:56:36.09

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、乳酸菌飲料
昼　ごはん、みそ汁、サバみそ缶、チルドのめかぶ、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、とんテキ、パックの生野菜、ヨーグルト、バナナ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/23(土) 06:28:37.08

朝クリームチーズ入りバナナブレッド、バナナ、カフェオレ
昼回転寿司、カフェインレスコーヒー
夜カレーパン、小さい揚げパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/23(土) 23:15:27.10

朝　ランチパック（メンチカツ）　野菜ジュース
昼　２９８円弁当　薄揚げ蕎麦　すこやか茶Ｗ
夜　お好み焼き　ほっけ焼き　鮪漬け　ふきのとう煮　柿ピー　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　茜霧島ソーダ割り
〆　森永プリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/24(日) 02:24:54.77

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、乳酸菌飲料、白バラコーヒー、バナナ
夕　ごはん、みそ汁、とんテキ、二十世紀梨、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、煮いわし缶、チルドのめかぶ、二十世紀梨、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/24(日) 06:19:15.27

朝カレーパン、カットフルーツ盛り合わせ、カフェオレ
昼ローストポークサンド、人参とキャベツのサラダ、コーヒー
夜鯛めし、たこと鯛のザンギ、サラダ、日本酒、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/24(日) 19:20:49.78

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　蕎麦　７１１ハンバーグ+目玉焼き　すこやか茶Ｗ
夜　レンジちゃんぽん　カキフライ　鰹タタキサラダ　柿ピー
　　淡麗緑　オールフリー　茜霧島水割り
〆　クーリッシュ（チョコ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/25(月) 01:26:22.91

昼　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、乳酸菌飲料、白バラコーヒー
夕　バナナ、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、とんテキ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/25(月) 07:40:08.71

朝カレーパン、カフェオレ
昼塩パンのハムサンド、源氏パイ、コーヒー
夜盛岡冷麺、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/25(月) 21:03:14.00

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　五穀ご飯定食　すこやか茶Ｗ
夜　鶏天　納豆　激辛トムヤムクン　コンソメパンチ
　　オールフリー　ホッピー外　特保サイダー
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/26(火) 01:31:09.04

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、乳酸菌飲料、バタピー
夕　ごはん、みそ汁、納豆、チーズ、バナナ、ヨーグルト
夜　スーパーの豚丼弁当、みそ汁、袋サラダ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/26(火) 06:17:28.75

朝大学いも&かぼちゃ、バナナ、カフェオレ
昼そうめん（納豆、しらす、トマト、オクラ）、カフェインレスコーヒー
夜いかの握り、鰹のタタキ、わかめとトマトのサラダ、フランクフルタークランツ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/26(火) 21:40:14.46

朝　おかかお握り　野菜ジュース
昼　カツ丼（大盛り）　すこやか茶Ｗ
夜　稲荷ずし　海老カツ　チキンナゲット　冷や奴　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　角ハイボール
〆　クーリッシュ（チョコ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 01:45:07.52

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料
夕　ごはん、みそ汁、納豆、チーズ、袋生野菜、ヨーグルト、バナナ
夜　冷奴、みそ汁、金時豆、二十世紀梨、バナナ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 07:14:58.12

朝コーンパン、ハム、カフェオレ
昼チキンカレー、カフェインレスコーヒー
夜うどん、ちくわ天、鰹のタタキ、わかめとトマトのサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 22:32:54.24

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　ファミマつけ麺　高菜お握り　すこやか茶Ｗ
夜　串かつ　辛味噌鍋　納豆　うまい棒
　　オールフリー　ドライ０　特保サイダー
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 23:51:34.48

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜売ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料
昼　缶詰のタイカレー、みそ汁、冷奴、バナナ
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のニラレバ炒め、同木耳の卵炒め、同かぼちゃ煮、二十世紀梨、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/28(木) 07:30:55.41

朝バナナとナッツのパン、カフェオレ
昼そうめん（蒸し鶏、オクラ）、カフェインレスコーヒー
夜海鮮海苔巻き、鶏の唐揚げ、ホヤとワカメの酢の物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/28(木) 21:18:21.39

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　とんかつ定食　すこやか茶Ｗ
夜　出前一丁+野菜　納豆　焼売　柿ピー
　　オールフリー　ホッピー外
〆　ガリガリ君（元気ドリンク味）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/29(金) 07:13:29.52

朝黒豆塩パン、カフェオレ
昼マグロの海苔巻き、鶏のからあげ、カフェインレスコーヒー
夜豆腐と豚肉と野菜のレンチン蒸し、ぶりの刺身、わかめとホヤの酢の物、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/30(土) 01:57:11.28

昨日
朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料
夕　バナナ、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、納豆、赤魚みりん焼き、柿、ヨーグルト、二十世紀梨

今日
朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料
夕　バナナ、バタピー
夜　惣菜のニラレバ炒め、同木耳玉子炒め、赤魚みりん焼き、ヨーグルト、柿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/30(土) 06:19:55.19

朝コーンパン、カフェオレ
昼握り寿司、ほうれん草の胡麻和え、カフェインレスコーヒー
夜うどん（しらす、天かす、がごめ）、蒸し鶏とブロッコリーのサラダ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/01(日) 01:21:06.19

朝　バナナ
昼　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料、コーヒー
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のニラレバ炒め、　同焼きさんま、ヨーグルト、二十世紀梨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/01(日) 06:13:53.21

朝黒豆塩パン、カフェオレ
昼ローストビーフサンド、海老せん、コーヒー
夜アメ牛のグリル、アボカドとブロッコリーのサラダ、谷中生姜、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/01(日) 19:16:01.49

金曜日
朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　キーマカレーサラダセット　すこやか茶Ｗ
夜　１　かつお刺身　牛たたき　冷や奴　キムチ
　　　　生ビール　キリン中瓶　ドライ中瓶　赤霧水割り
　　２　馬刺し　焼き餃子　ホッピー
　　３　キンミヤ　鍛高譚　自家製梅酒の各ソーダ割り
　　４　IWハーパーソーダ割り　生ハムピザ
〆　ガリガリ君（ソーダ）

土曜日
朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　ファミマつくね　やさしい麦茶
夜　７１１蕎麦　冷や奴　コロッケ　ゆで卵
　　オールフリー　特保サイダー
〆　パピコ（チョコ）

日曜日
朝　鮭マヨお握り　ミニカップうどん　目玉焼き　野菜ジュース
昼　目玉ハンバーグ弁当　ミニカップカレーヌードル　特保お茶
夜　レンジ蕎麦　鰹タタキ　出汁巻き　コロッケ　ほうれん草和え　冷や奴
　　柿ピー　秋味　淡麗緑　オールフリー　茜霧島ホッピー
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/02(月) 02:43:21.61

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料
夕　バナナ、バタピー、二十世紀梨
夜　スーパーのビーフン、同手羽先あぶり焼き、パックの生野菜、ヨーグルト、チーズ、柿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/02(月) 20:36:49.71

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ハンバーグ定食　すこやか茶Ｗ
夜　スープカレー+春雨　つくね　ゆで卵　冷や奴　コールスロー+トマト
　　かっぱえびせんミニ　ドライ０　特保サイダー
〆　白くま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/02(月) 23:20:46.52

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼きサバ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、モヤシの味噌煮、冷奴、チーズ、ヨーグルト、二十世紀梨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/03(火) 07:39:48.18

日曜
朝ミルクフランス、カフェオレ
昼ローストビーフサンド、えびせん、コーヒー
夜にゅうめん（蒸し鶏、ミョウガ、あおさ海苔）、干し白バイの焼き、しらすとブロッコリーのサラダ、みたらし団子、カフェオレ

月曜
朝ブルーベリーマフィン、カフェオレ
昼ピザ、サラダ、コーヒー
夜鰯の握り、蒸し鶏ともやしの中華サラダ、焼き白バイの残り、みたらし団子、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/03(火) 22:27:35.69

朝　ウィダーインゼリー　野菜ジュース
昼　鮭お握り　フランクフルト　すこやか茶Ｗ
夜　明太マヨＵＦＯ　串かつ　海老フライ　冷や奴　茄子揚げ　インスタント味噌汁
　　淡麗緑　オールフリー　茜霧島水割り　バタピー
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/03(火) 23:05:58.41

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼きサバ、二十世紀梨、ヨーグルト、バタピー、バナナ
夜　ごはん、豚挽き肉のみそスープ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/04(水) 23:52:31.90

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　味噌バターラーメン　ライス　すこやか茶Ｗ
夜　ツナマヨサンド　刺身盛り　おかずセット
　　淡麗緑　オールフリー　キンミヤホッピー
〆　あずきバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/05(木) 06:29:08.84

火曜
朝かぼちゃのスコーン、カフェオレ
昼鉄火巻き、おから、ごぼうサラダ、カフェインレスコーヒー
夜小樽あんかけ焼きそば、サーモンの刺身、飴もなか、カフェオレ

水曜
朝塩パン、カフェオレ
昼中華ランチ（白米、麻婆豆腐、海老の塩炒め、フカヒレスープ、ザーサイ、杏仁豆腐）
夜ワンタンスープ、サーモンの刺身、鳥から

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/05(木) 22:26:14.42

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　塩焼き定食　すこやか茶Ｗ
夜　クラブハウスサンド　春巻き　胡麻麦茶
　　鰹タタキ　冷や奴　ロースハム　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　特保サイダー
〆　白くま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/06(金) 02:11:47.40

昨日
朝　ごはん、みそ汁、ゆで卵、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料、コーヒー
夜　ごはん、みそ汁、焼きサバ、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト、バナナ、バタピー
深夜　ごはん、みそ汁、惣菜のポテトサラダ

今日
朝　ごはん、みそ汁、ゆで卵、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料、コーヒー
夕　ごはん、みそ汁、いわしの缶詰、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、ヨーグルト、チョコレート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/06(金) 06:16:00.15

朝かぼちゃと黒豆のチャパタ、カフェオレ
昼フレッシュネスバーガー、ポテト、コーヒー
夜うどん（納豆、オクラ）、ししゃも、砂肝の唐揚げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/07(土) 00:13:30.36

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　ＣｏＣｏ壱野菜カレー４００５辛メンチカツゆで卵　ポテトサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　ハムマヨサンド　焼き鳥　胡麻麦茶
　　鮪漬け　焼豚　ほうれん草和え　胡麻豆腐　プチポテト　浅漬け
　　バドワイザー　淡麗緑　キンミヤホッピー
〆　森永プリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/07(土) 03:01:21.69

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料、コーヒー
夜　ごはん、麦茶、チルドのハンバーグ、パックの生野菜、ヨーグルト、バナナ、バタピー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/07(土) 05:01:30.76

朝かぼちゃパン2種、カフェオレ
昼おにぎりセット、カフェインレスコーヒー
夜ピーナッツ花巻、ネギ揚げ、チャーシュー、しらすとオクラ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/07(土) 19:36:27.51

ラーメン二郎ニンニクアブラカラメ
食ってきた。
毎週土曜だけ二郎系ラーメンを食いに行く
8年ぐらいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/08(日) 01:16:53.40

朝　ランチパック（ツナマヨ）　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシゆで卵　ライス　すこやか茶Ｗ
夜　刺身盛り　カキフライ　冷や奴　レバニラ　明太マヨ　キムチ　沢庵
　　ポテチ　スーパードライ　淡麗緑　キンミヤホッピー
　　焼酎ダブル?２
　　ピザハーフ　ドライ０
　　枝豆　缶ジンビーム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/08(日) 02:03:15.30

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌飲料、コーヒー
夕　スーパーの幕の内弁当、麦茶、ヨーグルト、バナナ、バタピー
夜　チルドのハンバーグ、同オムレツ、パックの生野菜、ヨーグルト、惣菜のかぼちゃ煮、二十世紀梨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/08(日) 18:20:18.91

土曜
朝チャーシューまん、カフェオレ
昼焼肉、カフェオレ
夜ココイチカレー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/08(日) 22:59:21.56

朝　無し
昼　春雨ヌードル　レンジたこ焼き　イシイのハンバーグ　出汁巻き　インスタント味噌汁　すこやか茶Ｗ
夜　コンビニかき揚げ蕎麦　シメ鯖　豆腐チャンプルー　あたりめ　キムチ
　　淡麗緑　キンミヤホッピー
〆　パピコ（チョコ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/09(月) 09:38:40.13

朝　惣菜のポテトサラダ、麦茶、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　惣菜のポテトサラダ、チルドのオムレツ、惣菜のかぼちゃ煮、冷奴、バナナ、パックの生野菜、ヨーグルト
夜　スーパーの中華丼、チルドのめかぶ、冷奴、ヨーグルト、柿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/09(月) 14:57:00.71

日曜
朝和食ビュッフェ
昼握り寿司
夜和食懐石

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/09(月) 18:53:47.01

朝　ファミレスモーニング
昼　スーパー銭湯でバイキング　ノンアルビール
夜　刺身盛り　サバ塩焼き　冷や奴　インスタント味噌汁　ポテチ
　　スーパードライ　淡麗緑　黒霧ソーダ割り
〆　森永プリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 00:30:25.74

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのオムレツ、惣菜のポテトサラダ、チルドのめかぶ、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/10(火) 21:22:22.89

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　生姜焼き定食　すこやか茶Ｗ
夜　激辛おでん　納豆　うまい棒
　　オールフリー　特保サイダー
〆　白くま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 01:05:24.23

朝　ごはん、みそ汁、納豆、チルドの白菜おしんこ、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、チルドの白菜おしんこ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、いわしの缶詰、チルドのめかぶ、ヨーグルト、柿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 11:25:37.39

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 12:44:08.31

月曜
朝和定食
昼かき揚げうどん、ソフトクリーム
夜明太子とヤリイカのパスタ、サラダ、コーヒー

火曜
朝黒豆とかぼちゃのパン、カフェオレ
昼エビとトマトのクリームソースパスタ、サラダ、カフェオレ
夜冷奴（しらす、オクラ、みょうが）、ホヤの刺身、飴もなか、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 20:46:31.20

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　ミートスパゲティセット　すこやか茶Ｗ
夜　揚げ豆腐ともやしの味噌汁　納豆　海老フライ　串かつ　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　特保サイダー
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 07:31:10.73

>>64
火曜
夕食前 31のアイス（シングルコーン）

朝肉まん、バナナ、カフェオレ
昼鶏の照り焼き・レンコンサンド、焼きカレーぱん、カフェインレスコーヒー
夜いわしとサンマの握り、キャベツのサラダ、シュウマイ2個、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 20:07:03.73

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　唐揚げ定食　すこやか茶Ｗ
夜　田舎蕎麦　鮪漬け　田舎煮　鯖みりん干し　冷や奴　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　特保サイダー
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 23:30:53.94

昨日
朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、いわし缶詰、チルドのめかぶ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜の焼きさんま、チルドの豆根菜煮、ヨーグルト

今日
朝　ごはん、納豆、麦茶、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、煮カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜煮、煮カボチャ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 02:25:20.03

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆでたまご、冷奴、煮カボチャ、バナナ、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のアジフライ、袋の生野菜、煮カボチャ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 23:47:24.78

木曜
朝黒豆かぼちゃパン、バナナ、カフェオレ
昼エビカツサンド、カフェインレスコーヒー
夜小樽あんかけ焼そば

金曜
朝ブッセ、バナナ、カフェオレ
昼マックのホットアップルパイ、コーヒー
夜握り寿司、シュウマイ

土曜
朝カフェオレ
昼ベーコンエッグチーズトースト、ピーマンサラダ、カフェオレ
夜春雨入りワンタンスープ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/15(日) 02:08:10.61

朝　ごはん、麦茶、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ、ヤクルト、コーヒー
昼　缶詰のタイカレー、冷奴、ゆで卵、袋入り生野菜、ヨーグルト、バタピー、バナナ
夜　ごはん、みそ汁、納豆、ゆで卵、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/15(日) 19:16:42.70

土曜日
朝　お握りセット　野菜ジュース
昼　カップヌードル　冷や奴
夜　711カレーうどん　魚肉ソーセージ　焼売
　　オールフリー　特保サイダー
〆　ガリガリ君（ソーダ）

日曜日
朝　お握りセット　ミニカップどん兵衛　コールスローサラダ　野菜ジュース
昼　富士屋カツ丼蕎麦セット
　　アメリカンドック　すこやか茶Ｗ
夜　鰹タタキ　ブリ大根　冷や奴　インスタント味噌汁
　　いか塩辛　プチせん　スーパードライ　黒霧ホッピー
〆　森永プリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/16(月) 02:24:19.06

朝　電子レンジさつま芋、納豆、麦茶、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ、ヤクルト、コーヒー
昼　さつま芋煮、納豆、ヨーグルト、ゆで卵
夜　スーパーのカキフライ弁当、麦茶、さつま芋煮、バナナ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/16(月) 07:14:06.82

朝なし
昼ベーコンエッグチーズトースト、カフェオレ
夜豆腐・豚肉・野菜のレンチン蒸し、キウイ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/16(月) 19:46:49.25

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　レンジ天ぷら蕎麦　ゆで卵　コールスローサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　五目お握り　冷や奴　納豆　インスタント味噌汁
　　オールフリー
〆　森永プリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/17(火) 01:41:38.56

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、袋生野菜、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、いわしの缶詰、チルドのキャベツ浅漬け、チルドのめかぶ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/17(火) 07:16:25.48

朝チーズしらすトースト、バナナ、カフェオレ
昼春雨入りおかゆ鶏飯スープ味、飴もなか、カフェインレスコーヒー
夜鶏から、クリームコロッケ、イカの酢味噌和え、たたきおくら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/17(火) 19:50:53.59

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　担々麺セット
夜　コンビニ焼き飯お握り　青椒肉絲　メンチカツ　〆鯖　冷や奴　インスタント味噌汁
　　淡麗緑　オールフリー　黒霧特保サイダー割
〆　森永プリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/18(水) 07:25:29.35

朝黒豆かぼちゃパン、バナナ、カフェオレ
昼カップラーメン（豚骨）、カフェインレスコーヒー
夜いかの握り、いくら巻き、たこおくら、みょうがのおかか和え、ミミガーともやしの和え物、ネギあげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/18(水) 07:25:55.96

>>79
＋夕飯前 31アイス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/18(水) 07:49:39.74

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、袋生野菜、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のアジフライ、チルドのキャベツ浅漬け、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/19(木) 07:56:51.10

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、チルドのキャベツ浅漬け、バナナ、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/19(木) 22:57:01.61

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、コーヒー豆乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、スーパーのイカ刺し、チルドのめかぶ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/19(木) 23:03:23.58

朝　７１１クラブハウスサンド　野菜ジュース
昼　塩焼き定食　すこやか茶Ｗ
間食　ファミマハムサンド　つくね　やさしい麦茶
夜　鰤刺し身　冷や奴　豚キムチ
　　生ビール　瓶ビール　梅酒ソーダ
〆　７１１蕎麦　特保サイダー　澄み渡る梅酒　　　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/20(金) 06:35:09.59

水曜
朝ナボナ的なもの、バナナ、カフェオレ
昼とんかつ定食、カフェインレスコーヒー
夜ぶりの握り、たこオクラ納豆、ミミガーともやしの和え物、パンの耳揚げ

木曜
朝黒豆かぼちゃパン、バナナ、カフェオレ
昼お刺身弁当、カフェインレスコーヒー
夜握り寿司、鰯焼き、焼き椎茸

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/20(金) 22:31:30.83

朝　稲荷寿司　野菜ジュース
昼　ココイチ野菜カレー４００の５辛＋ゆで卵　イカリングサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　鉄板餃子　鮪中落ち　冷や奴　沢庵　茄子漬　柿ピー
　　淡麗緑　黒霧特保サイダー割
　　ハーフピザ　ノンアルドライ
〆　白くま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/21(土) 01:18:20.28

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドのめかぶ、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、あじの開き、レタス、惣菜の穂先メンマの辛味和え、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/21(土) 23:33:57.90

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、納豆、ゆで卵、惣菜の穂先メンマの辛味和え、バナナ、二十世紀梨、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、あじの開き、レタス、冷奴、ヨーグルト、二十世紀梨

2017/10/22(日) 13:13:59.02

金曜
朝海老チリまん、バナナ、カフェオレ
昼三色弁当、しらあえ、カフェインレスコーヒー
夜はなまき、アメ牛ステーキ、焼きオクラ

土曜
朝さつまいもまん、カフェオレ
昼竜田揚げ定食、コーヒー
夜鯛ざんき、牛ステーキ、海鮮サラダ、焼きおにぎり、日本酒、カフェオレ

2017/10/22(日) 19:36:35.85

土曜日
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　月見そば　焼豚　すこやか茶Ｗ
夜　お好み焼き　ウインナー　タコ唐揚げ　キムチ　生ビール　瓶ビール
　　すこやか茶Ｗ　特保サイダー
〆　森永プリン

日曜日
朝　稲荷ずし　野菜ジュース
昼　レンジ天ぷら蕎麦　コロッケ　コールスローサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　鰹タタキ　焼き餃子　ほうれん草あえ　冷や奴　インスタント味噌汁
　　助六　あたりめ　淡麗緑　オールフリー　黒霧特保サイダー割
〆　ガリガリ食う（ソーダ）　　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/23(月) 01:07:51.10

朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、ミロ、ヨーグルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、チルドの煮豆、バナナ、柿、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのもずく、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/23(月) 19:53:49.51

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　塩焼き定食　すこやか茶Ｗ
夜　レバニラ炒め　鯵フライ　納豆　柿ピー
　　淡麗緑　スパークリングワイン
〆　白くま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/23(月) 23:33:10.53

日曜
朝ナボナチョコクリーム、カフェオレ
昼フィッシュフライサンド、ピーマンサラダ、ミニトマト、カフェオレ
夜豚ロースと白菜のレンチン蒸し、しらすとワカメの和え物、ピーマンサラダ

月曜
朝コーンパン、カフェオレ
昼ハンバーグ・海老フライ定食
夜鶏ひき肉・白菜・豆腐のスープ、わかめと蛸の和え物、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/24(火) 00:30:58.39

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、レタス、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのもずく、しらす干し、煮カボチャ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/24(火) 20:25:57.17

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　中華バイキング　すこやか茶Ｗ
夜　刺身三点盛り　赤いウインナー　ほうれん草あえ　冷や奴　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　黒霧ホッピー
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/24(火) 21:47:13.92

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、レタス、バナナ、バタピー、ヨーグルト、みかん
夜　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、チルドのもずく、煮カボチャ、みかん、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/25(水) 07:05:13.65

朝ベリー入りパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼海鮮丼、カフェインレスコーヒー
夜牛スネ肉のグリル、焼きピーマン、蛸とワカメの和え物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/25(水) 21:18:33.47

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　味噌海鮮ラーメン　焼き餃子　ライス　すこやか茶Ｗ
夜　串かつ　ハムカツ　ほうれん草白あえ　冷や奴　ミニカップシーフード　インスタント味噌汁
　　淡麗緑　オールフリー　ストロングシークワーサー
〆　あずきバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/26(木) 00:31:27.61

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、煮カボチャ、濃い野菜ジュース、バナナ、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、レタス、煮カボチャ、濃い野菜ジュース、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/26(木) 07:14:31.25

>>97
＋夕飯前 31アイス、夜うずらの卵フライ

朝ハムサンド、バナナ、カフェオレ
昼握り寿司、おから、カフェインレスコーヒー
夜皿うどん、イカ天、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/26(木) 21:17:22.95

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　トンテキ定食　すこやか茶Ｗ
夜　ミニキムチ鍋　焼豚
　　淡麗緑　オールフリー　黒霧特保サイダー割
〆　パピコ（チョコ）　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/26(木) 23:53:19.23

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、惣菜のポテトサラダ、バナナ、バタピー、みかん
夜　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、レタス、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/27(金) 07:31:26.18

朝チーズトースト、カフェオレ
昼握り寿司、オクラの胡麻和え、カフェインレスコーヒー
夜皿うどん、イカ天

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/27(金) 21:20:16.25

朝　わかめお握り　野菜ジュース
昼　ゴーゴーカレー　すこやか茶Ｗ
夜　鮪刺身　出汁巻き（玉子３個）　揚げ豆腐　ほうれん草あえ
　　漬物　プチポテト　淡麗緑　スーパードライ　黒霧特保サイダー割
〆　パピコ（ヨーグルト）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/28(土) 00:12:42.82

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、いわしの缶詰、冷奴、バナナ、みかん、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、モヤシの味噌煮、焼きサバ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/28(土) 08:03:18.76

朝チーズトースト、バナナ、カフェオレ
昼カツサンド、パンプキンパン、カフェインレスコーヒー
夜春雨野菜スープ中華風、イカとワカメの酢の物、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/28(土) 21:06:28.48

朝　無し
昼　鮭お握り　すこやか茶Ｗ
夜　広島焼き　つくね４本　鰹タタキ　生ビール
　　淡麗緑　沢庵　ポテチ　黒霧すこやか茶Ｗ割、特保サイダー割
〆　サーティワンアイス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/29(日) 06:23:00.64

>>106
＋夕飯前 31アイス

朝栗の焼き菓子、カフェオレ
昼鯖寿司、小松菜・ベーコンの卵炒め、イカとワカメの酢の物、カフェオレ
夜鯖寿司、コンビーフ・アボカド・しめじのチーズ焼き、ピーマン・トマト・ツナのサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/29(日) 18:40:43.03

朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　天下一品　チャーシュー+ゆで玉子こってり　サービスセット　すこやか茶Ｗ
夜　鯵の開き　冷や奴　納豆　ベビースター
　　淡麗緑　黒霧特保サイダー割
〆　パピコ（チョコ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/29(日) 23:19:17.07

昨日
朝　ごはん、麦茶、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、麦茶、惣菜のポテトサラダ、納豆、バナナ、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、焼きサバ、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト

今日
朝　ラングドシャ、コーヒー豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　スーパーの煮物鮭弁当、バナナ、ヨーグルト
夜　焼きサバ、レタス、チルドの煮豆、ヨーグルト、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/30(月) 07:31:31.11

朝塩パン、カフェオレ
昼さば寿司、大葉入り納豆オムレツ、ハーゲンダッツアイス
夜アメ牛のグリル、焼きピーマン、トマトとワカメのサラダ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/30(月) 20:57:01.52

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　ハムエッグ定食　すこやか茶Ｗ
夜　カツサンド　カップクラムチャウダー　納豆　大人のたけのこの里
　　淡麗緑　オールフリー　黒霧かぼすソーダ割
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/30(月) 23:18:19.04

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉と茸の炒めもの、レタス、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/31(火) 20:25:12.66

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　すき家の牛丼+おでん　ポテトサラダ豚汁セット　すこやか茶Ｗ
夜　フライセット　秋刀魚塩焼き　納豆　冷や奴　ミニカップ蕎麦　プチポテト
　　淡麗緑　オールフリー　黒霧ホッピー
〆　あずきバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/31(火) 23:30:12.89

月曜
朝さば寿司、ホット麦茶、カフェオレ
昼おかゆ、塩昆布、アメ牛のグリル、焼きピーマン、カフェインレスコーヒー
夜おでん、いかとわかめの酢味噌和え、カフェオレ

朝ゆずとホワイトチョコのチャパタ、カフェオレ
昼鶏から・お刺身定食、カフェインレスコーヒー
夜おでん、いかとトマトとわかめのサラダ、パンの耳揚げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/31(火) 23:33:22.29

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　スーパーの幕の内弁当、みそ汁、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/01(水) 21:15:10.30

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　カレーラーメン　すこやか茶Ｗ
夜　レンジ天ぷら蕎麦　刺身盛り　冷や奴　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　黒霧ホッピー
〆　あずきバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/01(水) 23:30:22.58

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト、みかん、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のいかすり身天、チルドのもずく酢、ヨーグルト、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/02(木) 07:05:08.08

朝黒豆とかぼちゃのチャパタ、バナナ、カフェオレ
昼カップラーメン塩、ミニトマト、カフェインレスコーヒー
夜おでん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/02(木) 21:03:35.95

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　天丼　すこやか茶Ｗ
夜　串かつ　海老フライ　フランクフルト　ほうれん草あえ　鰹タタキ　冷や奴　インスタント味噌汁
　　うまい棒　淡麗緑　オールフリー　黒霧特保サイダー割
〆　パピコ（ヨーグルト）　　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/02(木) 22:31:15.18

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、赤魚粕焼き、チルドのもずく、バナナ、みかん、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、いわしの缶詰、チルドの豆と根菜煮、ヨーグルト、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/04(土) 19:51:35.90

朝　７１１クラブハウスサンド　野菜ジュース　やさしい麦茶
昼　蕎麦　出汁巻き　麦茶
夜　焼き餃子　刺身盛り　冷や奴　シュリンプサラダ　プチポテト
　　スーパードライ　淡麗緑　黒霧ホッピー　赤霧特保サイダー割
〆　白くま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/05(日) 01:09:41.98

昨日
朝　ごはん、みそ汁、冷奴、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、赤魚粕焼き、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　スーパーのニラレバ弁当、みそ汁、ヨーグルト

今日
朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、茹でベニズワイガニ、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、惣菜の焼きさんま、チルドの蕪キュウリ漬物、ヨーグルト、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/05(日) 18:56:06.88

朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　焼き飯お握り　きゅうり浅漬け　インスタント味噌汁
夜　カレー南蛮蕎麦　オールフリー　特保サイダー
〆　プッチンプリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/05(日) 21:48:17.80

木曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼レンコンと鶏照りのバーガー、ミルクフランス、カフェインレスコーヒー
夜春雨、トマト、白菜を投入したおでん

金曜
朝カフェオレ
昼ピザトースト、カフェオレ
夜鯖料理いろいろ、うどん、サラダ、日本酒のサワー、スタバラテ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/05(日) 22:00:04.28

土曜
朝かぼちゃと黒豆のチャパタ、カフェオレ
昼カレーライス
夜焼肉、アイス

日曜
朝プリン、カフェオレ
昼しらすのピザトースト、カフェオレ
夜豆腐・もやし・しめじ・豚ロース肉のレンチン蒸し、パンの耳揚げ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/05(日) 22:37:19.96

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼きがれい、チルドのめかぶ、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　スーパーのレバニラ弁当、惣菜のかぼちゃサラダ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/06(月) 22:19:11.90

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　中華セット　すこやか茶Ｗ
夜　出前一丁　カリフラワーサラダ　メンチカツ　野菜ジュース
　　冷や奴　じゃがりこ　淡麗緑　熱燗
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/06(月) 22:41:38.80

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの蕪キュウリ漬物、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、カレイの煮付け、チルドのめかぶ、かぼちゃ煮、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/07(火) 07:11:00.24

朝バナナクリームチーズパン、カフェオレ
昼カニクリームコロッケバーガー、ほうれん草のポンデケーション、コーヒー
夜豚ロース・もやし・しめじのレンチン蒸し、ホヤとわかめの酢の物、パンの耳揚げ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/07(火) 22:24:47.20

朝　梅お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　塩焼き定食　すこやか茶Ｗ
夜　カップ鴨蕎麦　ハムカツ　コールスローサラダ　やさしい麦茶
　　刺身盛り　３点おかずセット　うまい棒　淡麗緑　オールフリー　ＩＷハーパーロック
〆　パピコ（ヨーグルト）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/08(水) 21:32:50.48

朝　五目お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　うどん定食　すこやか茶Ｗ
夜　焼き餃子　もやしと薄揚げのナムル　鮪納豆　インスタント味噌汁
　　ハッピーターン　淡麗緑　オールフリー　赤霧お湯割り
〆　白くま
　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/08(水) 21:55:19.51

昨日
朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、コーヒー豆乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、バナナ、煮カボチャ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、缶詰のいわし味噌煮、チルドのめかぶ、煮カボチャ、ヨーグルト

今日
朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、煮カボチャ、柿、ヨーグルト
夜　スーパーの中華丼、みそ汁、惣菜のアジフライ、バナナ、ヨーグルト、煮カボチャ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/09(木) 07:09:16.28

火曜
朝アップルパイ、カフェオレ
昼ネギ塩だれチキン定食、カフェインレスコーヒー
夜さば寿司

水曜
朝カレーパン、カフェオレ
昼カップ焼きそば、コーヒー
夜ローストビーフサラダ、餃子、焼きはんぺん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/09(木) 21:47:47.12

朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　海鮮丼　すこやか茶Ｗ
夜　刺身盛り　ヒレカツ　冷や奴　山菜蕎麦　プチポテト
　　淡麗緑　オールフリー　赤霧お湯割り
〆　あずきバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/10(金) 00:35:02.08

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、惣菜のポテトサラダ、チルドの白菜漬物、煮カボチャ、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、焼きサバ、惣菜のポテトサラダ、煮カボチャ、惣菜のタケノコ土佐煮、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/11(土) 00:05:37.12

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼きサバ、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、鶏モモ肉カレー炒め、チルドのもずく、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/11(土) 12:59:04.40

木曜
朝塩パン、バナナ、プリン
昼握り寿司、おから、カフェインレスコーヒー
夜餃子×5個、トマト・しらす・わかめのサラダ

金曜
朝バナナクリームチーズパン、カフェオレ
昼エビカツサンド、トマトと大葉のサラダ、カフェオレ
夜にゅうめん、天ぷら、トマト、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/11(土) 20:44:55.84

朝　稲荷ずし　野菜ジュース
昼　お握りセット　春雨ヌードル　焼豚　ポテトサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　蕎麦　焼き鳥（つくね、レバー）　ブロッコリーサラダ　冷や奴
　　沢庵　プチポテト　淡麗緑　オールフリー　赤霧特保サイダー割
〆　森永プリン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/12(日) 00:42:05.92

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、鶏肉カレー炒め、チルドの白菜漬物、袋入り野菜、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/12(日) 14:05:31.95

土曜
朝なし
昼オリーブとドライトマトのパン、ウインナー、トマトとわかめのサラダ、パイナップル、カフェオレ
夜ワンタンスープ（ニラ、しめじ、わかめ、卵入り）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/13(月) 00:43:00.77

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト、みかん、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のニラレバ炒め、焼き鳥、ヨーグルト、柿、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/13(月) 19:49:26.63

朝　明太お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　とんかつ定食　すこやか茶Ｗ
夜　焼き餃子　鮪漬け　ほうれん草あえ　冷や奴　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　赤霧ホッピー
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/13(月) 22:49:06.17

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト、みかん
夜　ごはん、もやしみそ煮、サバみそ梅風味缶詰、袋生野菜、みかん、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/14(火) 12:32:09.12

日曜
朝なし
昼納豆とニラのオムレツ、トマトとわかめのサラダ、カフェオレ
夜牛スネ肉のグリル、焼き椎茸、イカとトマトのサラダ、スイートポテトパン

月曜
朝アップルパイ、カフェオレ
昼鶏おこわ、おから、ひじき、カフェインレスコーヒー
夜肉としいたけの残り、イカとトマトのサラダ、冷奴、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/14(火) 21:03:23.92

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　ココ壱野菜カレー４００５辛ゆで卵　ポテトサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　納豆蕎麦　鮪漬け　缶ウインナー　目玉焼き　ふきのとう煮　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　赤霧ホッピー
〆　あずきバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/14(火) 22:18:40.13

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、コーヒー豆乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のアジフライ、同ポテトサラダ、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/15(水) 22:19:29.25

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの白菜漬物、惣菜のポテトサラダ、みかん、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、赤魚粕焼き、チルドの白菜漬物、惣菜のポテトサラダ、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/16(木) 07:48:41.26

火曜
朝クリームチーズ入りパン、カフェオレ
昼カツサンド、トマト、カフェインレスコーヒー
夜ソース焼きそば

水曜
朝カレーパン、バナナ、カフェオレ
昼フィッシュフライサンド、ピーナッツクリームサンド、カフェインレスコーヒー
夜アジの握り寿司、海鮮サラダ、ベトナム風揚げ春巻き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 00:40:46.78

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、赤魚粕焼き、袋入り生野菜、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/17(金) 22:05:30.34

朝　７１１ハムサンド　すこやか茶Ｗ
昼　７１１おむすびセット　大盛豚汁　すこやか茶Ｗ
夜　刺身盛り　豚キム　カニクリームコロッケ　冷や奴　あたりめ　うまい棒
　　生ビール　アサヒ瓶ビール　赤霧お湯割り　赤霧特保サイダー割
〆　ガリガリ君（ソーダ）　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 00:46:05.92

朝　すなばコーヒーカフェショコラクランチ、濃い野菜ジュース、ヤクルト、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　カフェショコラクランチ、冷奴、ゆで卵、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　スーパーの中華丼、バナナ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/18(土) 22:18:18.10

朝　クラブハウスサンド　野菜ジュース
昼　７１１カレーうどん　ゆで卵　稲荷ずし　すこやか茶Ｗ
夜　トンカツ　ほうれん草あえ　冷や奴　インスタント味噌汁　うまい棒　あたりめ　浅漬け
　　淡麗緑　赤霧お湯割り
〆　ソフトアイス　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 00:51:53.16

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、もやしみそ煮、ゆで卵、冷奴、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/19(日) 19:01:13.06

朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　すき家　すき焼き生卵セット　ポテトサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　刺身盛り　エビチリ　ポークと玉子　ほうれん草白あえ　冷や奴
　　冬物語　淡麗緑　オールフリー　赤霧島特保サイダー割
〆　パピコ（チョコ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 00:07:00.48

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、電子レンジモヤシ、バタピー、ヨーグルト、バナナ
夜　スーパーの生姜焼き弁当、みそ汁、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 07:25:52.20

木曜
朝パン、バナナ、カフェオレ
昼インスタント塩やきそば、カフェインレスコーヒー
夜アメ牛グリル、焼き椎茸、トマト

金曜
朝コーンパン、カフェオレ、バナナ
昼塩パン、アメ牛グリル、ミニトマト、カフェインレスコーヒー
夜ソース焼きそば

土曜
朝コーンパンのカマンベールチーズサンド、カフェオレ
昼握り寿司、あら汁
夜せり鍋、焼き牛タン

日曜
朝なし
昼ハムエッグ乗せトースト、トマト、カフェオレ、キウイ
夜白菜とエビのパスタ風春雨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 20:25:40.15

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　ミートローフセット　すこやか茶Ｗ
夜　納豆蕎麦　鰹タタキ　カキフライ　冷や奴　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　キンミヤホッピー
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 23:06:09.89

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのハンバーグ、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、とんテキ、惣菜の焼きさんま、袋入り生野菜、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 06:19:17.29

朝コーンパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼シーフードヌードル、笹かま、カフェインレスコーヒー
夜エビ・白菜・トマトのパスタ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 19:38:18.52

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　三色丼　すこやか茶Ｗ
夜　レンジちゃんぽん　レンジ餃子　ツナマヨ
　　淡麗緑　オールフリー　キンミヤ特保サイダー割
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 23:46:10.74

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、スーパーのブリ刺身、惣菜のたけのこ土佐煮、チルドのもずく、ヨーグルト、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 23:30:17.34

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、チルドの白菜漬物、ヨーグルト、バナナ、みかん、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、いわしの缶詰、袋入り生野菜、惣菜のたけのこ土佐煮、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 23:53:33.26

朝　稲荷ずし　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　焼きそば　メンチカツ　コールスローサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　カルパッチョ　三点おかず　納豆　揚げ豆腐　松前漬け　プチポテト
　　バドワイザー　淡麗緑　キンミヤ特保サイダー割、お湯割り
〆　森永プリン　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 07:36:24.13

火曜
朝ベリー入りリュスティック、カフェオレ
昼塩パンのはむサンド、トマトとわかめのサラダ
夜ケンタの鶏、ポテト、トマトとマッシュルームのサラダ

水曜
朝ケンタッキービスケット、バナナ、カフェオレ
昼山菜おこわ、おから、おくらの胡麻和え、カフェインレスコーヒー
夜サーモン・いくら丼、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/23(木) 19:47:46.84

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　カレー天ぷらうどんとおにぎり　すこやか茶Ｗ
夜　ナポリタン　ローストビーフ　冷や奴　プチうす焼き
　　淡麗緑　オールフリー　キンミヤ特保サイダー割　ストロングZERO
〆　パピコ（チョコ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 00:35:24.42

朝　ごはん、みそ汁、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、バタピー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のニラレバ炒め、同焼きさんま、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 07:17:01.90

朝コーンパン、カフェオレ
昼天ぷらうどん
夕コーヒー
夜あんこう鍋、揚げ納豆の湯葉巻き、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/24(金) 20:32:41.38

朝　明太お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　唐揚げ弁当　ミニカレー　すこやか茶Ｗ
夜　ほっけ焼き　鰹タタキ　冷や奴　ブロッコリーサラダ　インスタント味噌汁
　　浅漬盛り　プチポテト　スーパードライ　淡麗緑　キンミヤ特保サイダー割
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/25(土) 01:20:47.44

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、バタピー、ヨーグルト、コーヒー
夜　ごはん、豚挽き肉のみそスープ、スーパーのかちり干し、惣菜のヒジキ煮、袋入り生野菜、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/26(日) 01:48:28.74

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼き金目鯛、惣菜のヒジキ煮、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、豚挽き肉のみそカレースープ、チルドのもずく、冷奴、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 00:16:02.48

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、金目鯛焼き、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそカレースープ、袋入り生野菜、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 07:42:46.95

金曜
朝コーンパン、カマンベールチーズ、カフェオレ
昼鯖寿司、トマトとわかめのサラダ、カフェインレスコーヒー
夜炙り鯖寿司、

土曜
朝塩パン、カフェオレ
昼炙り秋刀魚寿司、白菜の塩昆布和え、イカとトマトの和え物、カフェオレ
炙り秋刀魚寿司、牛スネ肉のステーキ、ジャンボマッシュルームのソテー

日曜
朝ナボナ、カフェオレ
昼イカと白菜のパスタ、チーズケーキ、カフェオレ
夜ソースやきそば、チーズケーキ、紅茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 20:11:19.66

日曜日
朝　ポークと玉子お握り　野菜ジュース
昼　無し
夜　蕎麦　冷や奴　ツナマヨ　すこやか茶Ｗ
〆　カレーマン　アメリカンドック
月曜日
朝　昆布お握り　インスタント豚汁　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシゆで卵　ライス　すこやか茶Ｗ
夜　焼き餃子　刺身盛り　冷や奴　キムチ　あたりめ　ビスタチオ
　　淡麗緑　オールフリー　キンミヤホッピー
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 23:52:39.18

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、コーヒー豆乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、みかん、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、チーズ、袋入り生野菜、チルドのもずく、金時豆、ヨーグルト、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/28(火) 19:20:37.77

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　マグロ丼セット　すこやか茶Ｗ
夜　レンジ天ぷら蕎麦　ゆで卵　納豆　冷や奴　カリフラワーサラダ
　　ビスタチオ　アサヒ０ドライ　特保サイダー
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/28(火) 23:29:03.25

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト、みかん
夜　ごはん、みそ汁、銀ひらす西京焼き、チルドの白菜漬物、袋入り生野菜、みかん、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/29(水) 06:59:45.47

月曜
朝コーンパン、カマンベールチーズ、カフェオレ
昼ハムカツサンド、ポテトコロッケ、カフェインレスコーヒー
夜秋刀魚の握り、エビチリ、ひじき、ローストビーフサラダ

火曜
朝ハニーチーズトースト、カフェオレ
昼豚骨カップラーメン、カフェインレスコーヒー
夜握り寿司、チーズケーキ、紅茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/29(水) 19:16:46.96

朝　鮭お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　鴨蕎麦　稲荷ずし　すこやか茶Ｗ
夜　稲荷ずし　レバニラ　シメ鯖　冷や奴　コールスローサラダ　白身フライ　ビスタチオ
　　淡麗緑　オールフリー　ストロングZERO
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/29(水) 22:53:05.88

朝　レンジさつま芋、みそ汁、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、コーヒー豆乳、ヤクルト、コーヒー
昼　レンジさつま芋、みそ汁、ゆで卵、バナナ、ヨーグルト、みかん
夜　惣菜のポテトサラダ、みそ汁、焼きサバ、みかん、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/30(木) 07:48:23.27

朝ハニーチーズトースト、カットパイン、カフェオレ
昼台湾ラーメン、カフェインレスコーヒー
夜塩焼きそば、カットパイン、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/30(木) 21:31:32.14

朝　明太マヨお握り　野菜ジュース
昼　焼きそばUFO明太マヨ　ハムカツ　コールスローサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　冷や奴　春巻き　インスタント味噌汁　ビスタチオ
　　淡麗緑　オールフリー　ストロングZERO
〆　ミニカップどん兵衛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/01(金) 00:03:13.20

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト、みかん
夜　ごはん、みそ汁、焼きサバ、チルドのもずく、ヨーグルト、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/01(金) 23:34:28.45

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　ココ壱野菜カレー５辛のメンチカツ　ポテトサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　鮪さし身　豚キム　冷や奴　　沢庵盛り
　　生ビール　アサヒ瓶ビール　赤霧ホッピー
〆　サイゼリア　ハイボール　ピザハーフ
　　ビスタチオ　ストロングZERO

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/01(金) 23:48:37.28

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、チルドのもずく、バナナ、みかん、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、サバみそ缶、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 19:42:07.56

朝　ジョナサンモーニング
昼　焼き飯お握り　カップ出前一丁ワンタン　冷や奴　胡麻麦茶
夜　鮭弁当　刺身盛り　豆腐味噌汁　納豆
　　淡麗緑　オールフリー　特保サイダー
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/02(土) 21:23:48.22

木曜
朝残りの塩焼きそば
昼ハムカツサンド、カフェインレスコーヒー
夜せり鍋
金曜
朝チーズケーキ、カフェオレ
昼おこわ、オクラの胡麻和え、おから、カフェインレスコーヒー
夜ローストポークサンド、鶏の唐揚げ、イカとトマトとわかめのサラダ、カフェオレ
土曜
朝ハムトースト、カフェオレ
昼カレーライス、ピクルス、チャイ
夜中華いろいろ、コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/03(日) 00:48:52.77

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、コーヒー豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、バナナ、みかん、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜の手羽先甘煮、同マーボー茄子、チルドのキムチ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/03(日) 18:37:32.34

朝　ランチパックハムタマゴ　野菜ジュース
昼　カレー蕎麦　竹輪揚げ　鮭お握り　すこやか茶Ｗ
夜　海老かき揚げ　惣菜三点盛り　湯豆腐　あたりめ　プチポテト
　　スーパードライ　オールフリー　キンミヤ特保サイダー割
〆　森永プリン　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/04(月) 01:13:29.70

昼　ごはん、みそ汁、納豆、ミロ入り牛乳、恋野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、コーヒー
夕　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、惣菜のヒジキ煮、チルドのキムチ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のヒジキ煮、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/04(月) 07:13:11.92

朝塩パン、カフェオレ
昼おこわのおにぎり、シュウマイ、キャロットラペ、ナボナ、コーヒー
夜海鮮海苔巻き、筍の土佐煮、ひじき、チャーシュー、コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/04(月) 19:57:07.58

朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　中華丼セット　すこやか茶Ｗ
夜　カップ塩ラーメン　コールスローサラダ　納豆　魚フライ
　　オールフリー　ノンアル梅酒
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/04(月) 22:43:45.63

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、豆乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、チルドのキムチ、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト、バナナ
夜　ごはん、みそ汁、豚肉ピーマン炒め、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/05(火) 19:57:43.28

朝　赤飯お握り　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　７１１ハムサンド　野菜ジュース　すこやか茶Ｗ
夜　レンジかき揚げ蕎麦　春巻き　コールスローサラダ　納豆　冷や奴
　　オールフリー　特保サイダー
〆　白くま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/06(水) 01:43:48.44

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、チルドのキムチ、バナナ
夜　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/06(水) 20:03:23.31

朝　焼き味噌お握り　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　助六弁当　カリフラワーサラダ　ミニカップ味噌　すこやか茶Ｗ
夜　蕎麦　焼売　納豆　オールフリー　特保サイダー
〆　パピコ（チョコ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/07(木) 07:04:38.00

月曜
朝スライスチーズ乗せ塩パン、カフェオレ
昼海鮮ばらちらし、ひじき、カフェインレスコーヒー
夜牛スネ肉のグリル、焼きオクラ、ひじき、ポテチ
火曜
朝ホイップクリームコルネ、カフェオレ
昼山菜おこわ、白和え、きんぴらごぼう、カフェインレスコーヒー
夜赤飯、牛スネ肉のグリル残り、エリンギ炒め、揚げうどん
水曜
朝ハムトースト、カフェオレ
昼とろろうどん、エリンギ炒め、味付けチャーシュー、カフェインレスコーヒー
夜鯖寿司、ぶりのカルパッチョサラダ、黒糖蒸しパン1/2、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/07(木) 20:54:26.50

朝　明太お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　ミニおにぎり弁当　すこやか茶Ｗ
夜　きつね蕎麦　レンジハンバーグ　冷や奴
　　オールフリー　特保サイダー
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/08(金) 00:49:13.18

昨日
朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、チルドのキムチ、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、豚肉炒め、袋入り生野菜、みかん、ヨーグルト

今日
朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト、バタピー
夜　ごはん、みそ汁、焼きたら、袋入り生野菜、柿、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/08(金) 21:58:54.38

朝　梅お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　ココ壱野菜カレー５辛普通メンチカツゆで卵　ポテトサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　焼き餃子　刺身盛り　麻婆豆腐　あたりめ　キムチ　ポテチ
　　スーパードライ瓶　淡麗緑　キンミヤ特保サイダー割
〆　パピコ（ヨーグルト）