0380名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/08/29(水) 18:41:27.11 >>375 なかなか無い機会だから普段やらない事やるといいよ 自分の場合、朝食後に写経したり 日中はDVDプレーヤーで映画見まくって 就寝時間はスマホで古典落語聞きまくった 減塩食で間食は一切しなかったから25kg痩せた