0903ノーブランドさん垢版2020/07/08(水) 18:59:19.04ID:VnFarynh0 >>902 肩が足りないのはラッキーな部位 ショルダープレスって筋トレ検索して自宅でやると良い 50日以内に3cm以上確実にサイズアップできる