☆　私も今年からダイエット。お正月80.4kgになっていて通院先の
薬屋さんがとても親切に「痩せないとだめだょ」ってことで始めました。
　とくには何もしていませんが量を少なくしました。独身なので即席ラーメン
とか多く作る時ふたつ作ってたのを一つ半　最近はひとつです。糖質を
気にするようになりました。今は75kgです。　こんなカキコでOK?