責めると罪悪感から逆ギレしてくる。
責めるんでも縋るんでもなく頼るといいよ。
どうして欲しいか具体的に言わないとわからない。
責めるのはやめた方がいい。シタのためでなく自分のために。
責めても逆ギレされ余計自分が傷つくだけだから。
でもその段階の前にシタを無理矢理でもできなくても自分の中から切り離して、食べる、寝るがまずできるように。薬でも病院でも女性の無料相談電話で聞いてもらうとかなんでも頼っていいし。
とにかくこのままじゃダメだとか自分を否定したり、早く立ち直らなきゃとか思わないようにね。
仕方ないんだこれでいいんだって認めてあげて。
あと焦るのも自分を追い詰める。一年二年かかるととりあえず長い目で見て。
三歩進んで二歩下がったり時には三歩四歩下がることもあるけど、そしたらまた一歩一歩進めばいい。
辛くて辛くて辛いよね。でも辛いと感じるうちはまだ頑張れるよ。
