帰って来たナイスミドル

[0001 名無しさんといつまでも一緒 2018/10/06(土) 12:06:54.68 0]

お帰りなさいませ〜

前スレ
アニという名のもとに
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/furin/1534765613/

[0851 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/28(水) 23:09:11.44 0]

>>849
お前の嫁の商売そっち系だろ？

[0852 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/28(水) 23:10:22.80 0]

うむ、ごま油と酢はすでに摂っている
酢は週に3日は野菜鍋をポン酢で、ごま油は炒め物に使うようにしている
今の俺の体調管理において、食生活の改善に加えてサプリを摂るとしたらアスタキサンチンになるんだよな
まあおまいがやめたアスタキサンチンだけを俺が摂ると今後の対比も面白くなりそうじゃないかw

[0853 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/28(水) 23:12:01.96 0]

>>851
いや、俺の嫁は仕事3つほど掛け持ちしてるが栄養管理士的なものはその中にはないな

[0854 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/28(水) 23:24:02.85 0]

ではトレーニングしてくる
以前ならナイトクルージングだったなw

[0855 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/28(水) 23:38:10.22 0]

トレーニングてなんだ？
ジョギングか？
それともヨガか？
それとも筋トレか？

まさかチントレじゃねえだろうな

[0856 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/28(水) 23:44:41.05 0]

腹式呼吸を取り入れたストレッチさ
これはかなり自己流が入ってるが、やり出してからかなり効果があるんだよ

[0857 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/28(水) 23:48:39.32 0]

>>574
痛じゃないし
イテですよw

(-人-;)タカオのオの字しか出せなくて

[0858 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/28(水) 23:50:46.59 0]

この人すっかり不板の馴染みになったね

[0859 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/28(水) 23:53:04.55 0]

どうぞ

イテちゃんハウス@不倫板
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/furin/1543416724/

[0860 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/28(水) 23:55:46.79 0]

不板もかなり過疎化が進んでるから大歓迎だよ
イテちゃん

[0861 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/29(木) 00:06:39.95 0]

>>856
効果ってどういう効果が出てるんだ？

俺も一時期、腹式呼吸にハマったが長続きしなかったわw
〜式とかいろいろあるよなあ腹式呼吸でも

[0862 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/29(木) 00:09:00.12 0]

基本、ゆっくり鼻から吸ってゆっくり口から吐くだと思うんだけど吸った息をしばらく止めふだとか
吐き切れなくなるまで息を吐いたりいろいろ試したな〜

[0863 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:30:30.80 0]

まぁ腹式呼吸はヨーガにもあるんだが俺が実践してるのは和流の腹式呼吸だ
ヨーガの腹式呼吸は火の呼吸と呼ばれてて
和流は青の呼吸
どう違うかと大まかに言うとヨーガの呼吸方は一度の肺活量が少なく浅い
和流は肺活量が多くゆるやかで深いんだよ
ちなみにも片岡鶴太郎が実践してるヨーガはインド流と和流のブレンドだと俺は思ってる

[0864 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:30:43.93 0]

>>855
基本的にはジョギングと階段上り下りだな
代謝を上げて平熱を上げることが目的だから最も筋肉量の多い下半身、特に太ももを意識している
来年から山登りを始めるつもりだ

[0865 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:32:39.33 0]

>>857
やあ痛ちゃんw
まあ呼び方はほら、俺名無しだから呼び方で俺ってわかるでしょ？
真似されたら同じことだけどw

ヲですよヲ!!

ヲ!!!!

[0866 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:33:06.24 0]

腹式呼吸の一番難しいとこは呼吸を吸い込んで止めるところだ
息を吐くまでに腹の中にいかに気を溜め込むかが要なんだな

[0867 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:35:47.54 0]

何か成りすまし君が来て混戦してるみたいなんでまたなw
けど腹式呼吸は俺の中では肉体改造のきっかけだから最後まで続けるぜ

じゃの

[0868 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:37:18.36 0]

腹式呼吸で息を吐くように嘘をつくってかw

[0869 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:38:00.26 0]

さあ腹式呼吸かジョギング、どっちが本物でしょうか!!

[0870 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/29(木) 00:39:33.83 0]

>>864
俺も登山やトレッキングは趣味の一環だけど
考えてることがまるで同じで嫌になってきたわww

俺も来年は富士山登頂を目標にしてるんだ
あと、いくつかの山でトレッキングをやれたらいいなぁと考えてる

[0871 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:39:39.86 0]

ま、ボロが出る前にさっさと逃げるのが偽物っていう
これ豆な

[0872 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:40:09.40 0]

ここは大事！
シックスセンスが問われるとこですよ！！w

[0873 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:40:52.05 0]

>>870
富士登山は俺もいつかやりたい
もしタイミングが合えば一緒に登らないか

[0874 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/29(木) 00:42:00.55 0]

>>869
腹式呼吸だろ？w流れ的に

しかし、偽物も違和感なく入ってくるから油断ならんなww

[0875 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:42:48.77 0]

>>874
これがシックスセンス！ww

[0876 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:43:12.63 0]

>>874
おまいのシックスセンスには幻滅だわw

[0877 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:45:26.72 0]

だいたい少し考えればわかるだろ
トレーニングしてくるって言ってんのに>>856で20分後にレスできるかよ
それとイテが来てるのをあっさりスルーしてるところも減点だ

[0878 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/29(木) 00:45:28.34 0]

>>876
ええええええ

階段上り下りとジョギングのほうなのか、、w
なんかすまんな

富士山登頂は夏くらいだろうなやるなら

[0879 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:47:42.50 0]

来年の夏か
ちょっと早いなw
まあお互い実現できるように頑張ろうじゃないか

[0880 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/29(木) 00:48:00.95 0]

>>877
今日は全体的に不調なんだよ＾＾

そんな日もあるだろ
つか身体や心も大切なんだが脳も大切だよな
脳トレもやったほうがいいと思う
俺も最近、頭を使わないせいかボケてきたww

[0881 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:50:04.53 0]

さて次は風呂だ

まず水を飲む→風呂で42度に10分浸かる→体温38度まで上昇及び発汗を促す→出てまた水を飲む

これやったほうがいいぜ

[0882 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:50:50.67 0]

>>880
俺の脳トレは家族麻雀だw
これはいいぜ〜

[0883 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/29(木) 00:51:41.02 0]

つか、タカヲの食事の節制と
運動や心と身体の健康を保つ為に断食や一日一食、運動などの取り組みを見て何年か前に俺が実際やってことが重なってみえた
たしかにあの頃は今より健康だったろうな

[0884 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 00:53:35.78 0]

>>883
継続は力なり、だな
俺もいつまで続くかわからんがまあやれるだけやってみるわ
きっかけは自分と親の病気だから結構気合いは入ってんだけどな

[0885 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/29(木) 00:56:13.73 0]

>>881
ヒートショックプロテインだな
それもやってたよ、それは確かにいい
が、それもなかやか長続きしないってか我慢大会みたくなるからなww
俺は出てからバスローブを着て更に汗を流したな
いろいろめんどい

[0886 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:00:04.18 0]

>>885
やめんなよw
結局な、やるなら手抜きでやっても意味がないのさ
死角のない、全ての方角から実践しないと徒労に終わる
これで生活習慣病以外のヘンテコな病気にかかったらそれまでのことさw
だが絶対に生活習慣病にだけはならない、これは心に決めた

[0887 TAKAHIRO ◆CQI4bSvDoE 2018/11/29(木) 01:05:10.73 0]

>>886
俺もタカヲのレスでもう一度、本当の健康を取り戻そうかな、と思えたよ
やっぱりいいことは継続してやるべきだな
プラスなことは積み重なってくもんな
今より考え方も変わるだろうし

[0888 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:15:34.12 0]

俺ってこう見えてかなりの完璧主義者なのよ
仕事においてもそうだったんだがそれが災いしてストレスになり病気になった
健康オタクの努力は今のところストレスは全く感じてない、むしろ楽しい
またやろうぜ、おまい一人の体じゃない、子供のためでもあるんだぜ

[0889 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 01:30:40.44 0]

>>860
優しい名無しさんハケーン＼(^^)／
>>865
イテだってばw
あ、なるほどねw
りょw

だから、その「お」が出せないのよ
何故か

[0890 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 01:34:29.06 0]

>>877
わあい＼(^^)／
名無しさん優しいね

[0891 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:39:38.07 0]

ヲが出せないと？
スマホで？
なんかちょっと心配になってきたYO

[0892 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 01:47:12.57 0]

>>891
タブレット(*´･ω･｀)bよね

うん、なんでだろう?

[0893 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:47:38.07 0]

わをんのをの字を知らない低脳か？

[0894 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:48:29.32 0]

『お』と『を』の違いを知らない朝鮮人

[0895 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:49:17.90 0]

文盲はもう三歳児並みだから心してかかれ

[0896 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 01:51:44.42 0]

文字がローマ字入力になってて、

その、文字はどうやって出すの?

あと、タカオさんの事を自己板の孝雄さんに話したよ

[0897 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:54:24.69 0]

woだろ？こいつガチ？

[0898 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:54:48.14 0]

>>896
よけいなことをw

[0899 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 01:55:10.18 0]

を

[0900 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 01:55:43.55 0]

>>897
ありがとう♪

[0901 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:55:48.25 0]

こんな低脳始めて見たわ

[0902 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:56:01.68 0]

できたなwww

[0903 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:56:04.07 0]

もう来るなよ

[0904 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:56:44.93 0]

ﾛｰﾏ字を知らないのにﾛｰﾏ字入力やばくﾈwww

[0905 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:57:01.43 0]

>>896
自己板に孝雄ってコテがいるのね
それ全く関係ない別人だからw

[0906 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:57:24.77 0]

老婆の幼児化

[0907 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 01:57:44.70 0]

>>898
え?行けなかったの?

ここのリンクも貼ったけど汗

[0908 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:58:22.22 0]

>>907
いや、俺は別に構わんけど
特に害もないしw

[0909 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:58:39.73 0]

60才茨城県神栖市在住無職
生活費は息子から貰うお婆さん
脳内幼児のキチガイです

[0910 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:59:13.87 0]

来る者拒まず去る者追わずがモットーでつ!!
でもウザい奴はスルーしまつw

[0911 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:59:19.68 0]

>>908
ナメ乙

[0912 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 01:59:54.97 0]

はじめに宣言
うざくなったらスルーしますよとwww

[0913 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:00:16.22 0]

>>910
珍しいこと言うな
警戒してんのか？

[0914 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:00:22.67 0]

>>905
そうそう
で、ここと同じことを聞いたのよ
孝雄さんいい人だから大丈夫よ

[0915 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:00:35.15 0]

60歳か
俺小池都知事ならイケると思うんだよね

[0916 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:01:31.03 0]

>>913
さすがの僕にも一応限界ってもんがあるのよ、うん

[0917 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:01:58.43 0]

>>902
(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)
ありがとうタカヲw

[0918 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:02:37.61 0]

>>914
できればいい奥タソをたくさん連れてきていただけるとウヘヘへw

[0919 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:03:41.52 0]

>>908
ありがとう♪

[0920 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:04:01.68 0]

>>917
感謝の気持ちをエロいポーズで表すとどんな感じになりますか？

[0921 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:04:05.42 0]

俺も貴景勝のオカンなら余裕で抜ける

[0922 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:04:59.04 0]

>>921
マニアックだな

[0923 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:05:12.02 0]

>>918
みかちゃん!

[0924 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:05:54.72 0]

>>923
彼女はほっといても来ます!!

[0925 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:06:12.02 0]

孝雄さん呼ぶ?

[0926 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:07:11.46 0]

>>925
ここのこと話したんでしょ
来たかったら来るだろうから催促はいらないかと

[0927 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:07:19.05 0]

武士ちゃん

[0928 みか ◆908GAUvkq/Lh 2018/11/29(木) 02:08:16.24 0]

イテの素はおっとりした優しい人ですよ
アニスレで自然体で話せれば皆さんもきっと楽しく見られると思いますよ
新人として迎えてあげてください

[0929 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:08:28.81 0]

あ、武士って前にどっかで見たことあるぞ
すべぞうが好んで絡んでた奴かな

[0930 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:10:41.13 0]

ふむ、やはりフレッシュな新顔奥タソコテはいいもんだのぅw

[0931 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:12:08.65 0]

>>920
エロいポーズですか?(-_-;)
>>921
ワロタw
>>926
うん、話したよ
ちょっと探したらしいけど見つからなかったって言ってたから
ここを教えたの
あっちのスレもはる?

[0932 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:14:11.73 0]

>>928
みかちゃんありがとう♪(^o^)
みかちゃん優しいなあ

[0933 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:15:08.63 0]

横綱並みのデブで高血圧な奥様ですけどね

[0934 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:15:15.04 0]

>>931
あ、もしやりたいことがあるなら好きにやってくれて構わないよ
俺にお伺い立てることはしなくてもいい
こうしたいと思ったらどんどんやってくだされ

[0935 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:15:30.08 0]

武士は21のメンヘラ

[0936 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:16:08.17 0]

>>933
それはちょっと心配だな
なんとか健康体になってもらいたいね

[0937 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:16:25.51 0]

次スレ
帰って来たのかナイスガイ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/furin/1538886550/

[0938 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:16:56.62 0]

>>936
トレーニング一緒にやれば

[0939 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:17:00.70 0]

>>930
ふじこさんは?
>>929
TAKAHIROさんが好きな固定さんなの。
若くてピチピチしてて可愛いよ

[0940 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:18:19.26 0]

おっとりじゃなくてノロマな
嘘つきで被害妄想はかなり来てるからよろしくな

[0941 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:18:21.91 0]

>>939
ふじこってハニー蜂子じゃないの？
タカヒロは俺がすべぞうって呼んでる奴ね

[0942 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:19:02.08 0]

>>938
茨城県じゃ無理だろw

[0943 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:19:16.51 0]

武士は血のついたナプキン見せてくれるぞ

[0944 みか ◆908GAUvkq/Lh 2018/11/29(木) 02:19:54.29 0]

ふじこも来れば良いな！
関西のよく働く奥さまですよ

[0945 イテ ◆qMY14AYI9o 2018/11/29(木) 02:20:11.11 0]

>>934
ありがとう名無しさん♪(^o^)
>>937
乙です♪

[0946 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:20:47.21 0]

>>943
じゃあ俺がシコったティッシュを見せ返してもいいってことなのか

[0947 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:20:49.06 0]

>>944
よかったな
TAKAHIRO除けばアンチハニー蜂子スレの出来上がりだ

[0948 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:21:23.93 0]

>>944
あ、蜂子じゃないのねw

[0949 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:21:42.55 0]

アニみかイテ武士孝雄ふじこ。。。

[0950 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:22:02.64 0]

しかし東京はいないのが残念

[0951 名無しさんといつまでも一緒 2018/11/29(木) 02:22:06.39 0]

>>949
楽しそうなスレになりそうです。