>>312
ありがとうございます。
トレンドで当たったのですがやっぱり戦力にするためには開放石が必要なので
ある程度使ってかつかつになってしまいます。

前に言われた通り、１０分でやっても水がはいってて驚きました。
１０分のほうがいいのですがすぐに終わってしまい忘れママにしてしまうことも多いです。
寝る前もそのままでもったいなかったなと思ったりレッスン１０分は難しいですね。
寝る前は何時間にしていますか？