蒸し返すようで大変申し訳ないけどスーファミ実機とレトロフリークで遅延の検証してみたけど
普通にプレイするぶんには遅延はまったく感じない。
これで4フレだとか5フレ遅延するって人は間違いなく接続してるテレビかモニターが原因やろな。

ちなみに検証したのはスーパーマリオコレクションとスーパーメトロイドでテレビはregzaのz20x