>>27
矯正サポーターはうまくいかないよ
あれは肩を後ろに引っ張るだけだから
首肩に症状があるけど原因は背骨全体が猫背になって固まってるからだよ
あと肩甲骨が固まって動かなくなってる
まずはストレッチポールとマエケン体操だよ