だるくなったら匙を使って素早く潜る
やる気に満ち満ちてる時や次の年代の層に入った時は匙を使わず探索メインで装備の更新とエレベーターを探す
装備が更新されればそれによってまたやる気があふれる
この繰り返しで俺は匙の補充無くしてカテドラルを攻略しました