エグゼ4でバージョン共通ナビと一通り対戦したから、次週はできるだけ他バージョンのナビとトーナメントで当たれるようにしたいのだがどうしたら一番効率いい？

現在削除済みでも過去に一度でも控え室に登録してあれば出現するのか、次周に移行するときに控え室にいないといけないのか
その辺の仕様に詳しい人いたら教えてください