テレビ側にスイッチがありまして

ボタンを押すと　映像や音のモードが選択できる

ブルーライトカットのため（我見で。調べてない）赤っぽい「シネマ」にしてる。輝度は最低から
２番目にしてる

目が悪くならないためには　これでいいですか？