WindowsのIME切り替えだったらCtrl＋Spaceが無難だと思う。
一応、Alt単体押しでも切り替えはできるが、
どうしてもWinアプリメニューのショートカットキーに
Altが使われているからAltキー単体押しすると
メニューが反応してしまう。
カーソル移動はCtrl+ijklにしてる（あくまで個人の好み）