(　｀д´)ﾉ最近、柔軟体操、四股踏み、軽いウエイト、
空上段回し蹴り等を数セット行ってる。

お蔭でだいぶ体が柔らかくなり、体が前より少し動くようになったｗ
やっぱある程度体は動かしてないとダメだね・・・ｗ