新スレおめでとうございます！

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>>965

筋肉はトレーニングしたらその部位は最低48時間休ませるのが良いそうです
今日は腕と胸の日
だから部活みたいに毎日腕立て伏せやっても意味ないそうですよ
腹筋は96年の2月から毎日やってますがw

電化製品マニア！
電マ持ってますか？…w