「もふもふの老犬」という文字だけで癒されます(´ω`*)

私も緊張しいなんだけど、ヨガ教室の先生の話ですと
「息を吐いているときは緊張できないから
できるだけゆっくりと息を吐くといい」らしいですよ
おやすみなさいいいいい