■口内炎予防方法
　・毎日歯磨きをし、口の中を清潔に保つ
　・バランスの良い食事(水分もしっかり摂る)
　・規則正しい生活を心がける
　・ストレスや疲れをため込まない
　・ビタミンが不足しないようにする(B2、B6、B12、ビタミンCなど)
　・野菜を良く摂る(特にトマト、バナナ、ビタミンを多く含んだ物)
　・タバコをやめる
　※予防法は治療法にもなる
■口内炎治療方法
　・うがい薬で一日5〜6回うがいする
　・うがい薬うがいをしたあとに水でよくすすぎうがいをする
　・塗り薬使用(ステロイド系には注意。感染性の場合悪化する。)
　・貼り薬(アフタッチなど)
　・B2、B6、B12を良く摂取
　・睡眠を多くとる！(何気に重要)
　※痛みを抑える薬なのか、治療薬なのかをしっかりチェック