(´･д･`)DOn'15です226

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/07(日) 19:25:21.62

狂い秋
暑い寒いと
ドール泣く

句意
猛暑になったり、
朝はさむくなったり、
ドールたちのわがままに優しく接する秋がやって来たことだよ(；´Д｀)

新スレです(*´∇｀)

前スレ
(´･д･`)DOn'15です225
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/intro/1538037979/

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 10:21:29.73

DOnさん、やっぱ運動で痩せるべきだよ運動で
アマレスでも始めようぜ

https://www.youtube.com/watch?v=9hkvmTAH1S0

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 10:35:31.56

>>966
DOnは美麗に夢中だしな、今

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 10:52:32.56

相も変わらずｱﾝﾎﾟﾝﾀﾝ‥
ｱﾝﾎﾟﾝ･DOｎﾀｿ(58)フォーエバーって感じだなw
キチンと体調を整えないと背後から確保し甲斐も無くて困るにゅ(^x^;)

朝食:御飯､味噌汁&おかず基本にキチンと摂取
(勃ち喰い蕎麦は自粛)
昼食:同上@定食屋等
(カップラーメン禁止)
晩酌:ツマミは発酵食品や豆類を中心＆適量の焼酎
(缶チューハイを含む安酒は論外
本格焼酎[乙類]を好きな紙バック茶で割る)
米､黒糖､麦､蕎麦はクセが少なくて呑み易い

三食うpしる

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 10:53:25.36

　　　　　　　　Zzz..
　　＜⌒／ヽ-、_＿
　／＜_ /＿＿＿＿／
　￣￣￣￣￣￣￣

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 10:54:01.43

そういやドンちゃんの会社には社員食堂とか無いの？

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 11:23:21.11

>>966
ﾃﾞﾍﾍﾉ(´д｀)美麗たんの方がかわいいお(*´∇｀)

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 11:32:16.22

今日の美麗ちゃんはどんな服装なん？

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 11:50:23.94

腹減ったなあ

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 11:58:06.21

>>966
ﾃﾞﾍﾍﾉ(´д｀)美麗たんの方がかわいいお(*´∇｀)
>>967
(*´Д`)ﾊｧﾊｧﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
>>968
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
>>969
アドバイスありがとーヽ(・∀・)ノ
過酷なダイエットで一旦体重をガタッと落としてから、健康的な食生活にしていくお(*´∇｀)
>>970
いいなあ(´･ω･`)
>>972
>>971
な

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 12:00:26.62

>>971
ないお(´･ω
>>973
ブラウスとかシャツ無しで直にセーター着用(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
>>974
昼も抜くかなヽ(´ー`)ノなんかそれほど空腹感ないお

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 12:03:35.56

今日まだ25kcalしか摂取してないъ( ﾟｰ^)特に空腹感なしヽ(´ー`)ノ蓄積した脂肪を一生懸命はたらく細胞たちが分解してるな(*´∇｀)

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:03:49.75

空腹感がないのはまだ血糖値が高いからかな
運動の伴わない寒い時期のダイエットはそこからがきつくなる

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:04:58.05

脂肪肝DOn

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 12:05:00.05

>>978
そなの？(;゜〇゜)

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 12:05:08.35

>>979
(^0^;)ｱｳｱｳ

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:07:00.40

ﾁﾗｯ.... |ω･`)"　どんちゃん昼飯なに喰ったん？　・・・え、お昼抜くの？

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 12:09:12.90

>>982
ダイエット中(*´∇｀)朝はコーヒーとビタミン剤のみ(*´∇｀)まだ25kcalしか摂取してないお

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:10:43.12

お昼は抜きな
ここで食ったら胃が目覚めて活発になって悲しいことに
でもごはん食べないと消化サイクルがおかしくなって便秘になって

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:10:58.30

>>976
セーターの盛り上がりが凄いんやろな

はよ盗撮して画像うｐしる！

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:11:11.11

Donﾂｸマジで世の中ナメすぎ

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:12:51.96

>>983
サンド伊達のネタを体現するDon

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:16:28.20

また飛ばしやがったな

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:31:23.27

はやく低血糖症で低温症になって通勤途中に倒れないかな

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:33:45.23

昼食から夕食までの時間が長いと強い空腹感で、夕食をドカ食いしたりします。
すると、血糖値が急上昇。インスリンが分泌され、余分な糖が脂肪に変わり、体に蓄えられて肥満になります。
また急激に上昇した血糖値は急激に下がるので、強い空腹感が襲ってきます。
その結果…

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:49:32.50

>>975
> >>969
> アドバイスありがとーヽ(・∀・)ノ
> 過酷なダイエットで一旦体重をガタッと落としてから、健康的な食生活にしていくお(*´∇｀)
>
ｱﾝﾎﾟﾝﾀﾝリターンズw
また風邪ひいた時みたく倒れそうな予感‥

やっぱ元気な獲物じゃないと確保し甲斐ないにゅъ(* ﾟｰ^)y-~
今日から三食うpしる

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:50:21.29

ＤＯｎちゃんマジで昼抜くのか・・・水分は摂った方がいいお( ^ω^ )

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:50:34.96

異常な食生活→異常な食生活
それだけ

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 12:51:54.28

>>984
抜いてみるお！ъ( ﾟｰ^)
>>985
ﾃﾞﾍﾍﾉ(´д｀)怒られるお
>>986
ドールしかなめてないお(´･ω･`)
>>987
そんなネタあるの？(;゜〇゜)
>>988
飛ばしてないお(*´∇｀)
>>989
(((-д-´｡)(｡｀-д-)))いやー
>>990
今夜もコンビニのサラダチキンとカット野菜でいいやヽ(´ー`)ノ缶詰はやめとこ

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 12:52:51.40

>>992
お茶はのむお(*´∇｀)
>>993
ｴｴｴｴ(；´Д｀)
>>991
確保(((-д-´｡)(｡｀-д-)))いやー

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:55:33.93

>>994
ダイエットは実はお金がかかる

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 12:56:05.24

セブンイレブンのコーヒーとビタミン剤(DHCのﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ1粒と肝臓ｴｷｽ3粒)しか摂取してないのでうぷするものがないお(；´Д｀)

**(´･д･`)DOn'15** ◆baA//t1CA2 · 2018/10/16(火) 12:56:38.12

>>996
ボクサーの減量方式ъ( ﾟｰ^)

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:59:46.09

次スレは・・・

　ＤＯｎちゃん突然のダイエット挑戦w
　食わないこと＝ダイエットと勘違いしてるこの馬鹿に悲劇が♪
　お楽しみに！

**はじめまして名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:59:58.48

ダイエットでハゲ進行DOｎ

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