>>971
こんばんは。リラックスも大切ですよね。筋肉などで言いますとゆっくりとする時間と
早足で歩いたりする時間とあった方が逆に負荷がかかるようですが、それが脂肪燃焼や
筋肉にもいいらしいですね。ついつい熱中するあまりに同じことを繰り返しがちですが
気分を変えることも、思いがけない精神の健康にもひらめきや。そんなことも多くあるのかも
しれませんね。私も昨日はゆっくりとしました。