おはようございます

仕事で使う筋肉は歳に関係なくついてくるよ
絶対に無理は避けて続けてれば楽になります

自分も仕事が終わって晩御飯のとき、お茶碗と箸すらまともに持てなかったw
いまは全然余裕^ ^