>>910
食べないと血糖値上がらないので完全に食欲なくなります
ブドウ糖の代わりに脂肪をエネルギーに動くので体重ガンガン減ってく(これが有名な糖質ダイエット)

何の食べ物が良いかは正直分からないよー
ダイエット板だと今の時期はキャベツ食べてる人多いみたい
親がうるさいんで出された料理を食べてるだけで、親の料理なければひたすら絶食してると思うw

酒は太るから控え目のが良いかも

ちな、3日で1.7㎏体重落ちてた
水分減ってるし、筋肉落ちてるのであまり当てにならないけどね