あとね、椅子から立ち上がる時、5秒くらいで立ち上がり、5秒くらいで座る

この時、重心は全て踵に掛かるように

解らなければ、無料出張、無料指導を致しますので気兼ねなく御相談下さいませ

電話
0120-441 -222