>>302
現在スキャン修復ためしんぐなう　ですが
ウイルス対策ソフトがじゃますぎるうううううううううううううううううううう
止めるボタンおしたんだから　ちゃんと　(´Д⊂　とまってえええ　＞　対策ソフト

＞面倒見れないくらいなら
(´ｎ｀)んー
自分ではうまくやってるつもりでも
実はごはんじゃなくてエサやりじょーたいだったりとか
それすらたまにほーちになったりとかで、
めんどーみきれんくてしんどいわー
ってなるきもちが
しばしばおそってくるようでは、
預け先からの持ち帰りが、はやすぎた可能性が。。。。　( ´ρ`)

＞お布団で目を閉じたら余計なことを考えてしまいそう
そういうときはですね、
時計に合わせて
４秒きっちりで息を吸い切り
８秒か１２秒きっちりで息を吐き出し
呼吸のたてる音と時計に意識を集中させると
余計なことを考える暇がありませぬ。
秒針がカチカチいうタイプの時計なら、
目を閉じるともっといいです。

＞そこまで精神的引きこもりなわけではない
よくなるかわるくなるか？ぐらぐらしてるところで
やせがまんすると
あるひコロリと奈落へ。。。。　( ´ρ`)あるあるー
１０日にいっぺんくらいの　こもるＤＡＹを予め創設、とか、できればいいのですが。