>>418
枕の高さは、まず目を逸らしている体重に向き合うことから始まりますね(￣･ω･￣)

>人類健康によい標準寝入り時間は
　　お布団入って即電気暗くしてから
　　２分から１８分の間です
ここ、1番衝撃的なのですがみんなそんなに早く寝入ることができるものなのですか？(；´Д｀)
保育園の頃から、ずーっと寝付きが悪く、良かった時代がないので思いきり動揺しています…！
私文字読んでると落ち着くので、何だかんだ本を読んだりネットはしてしまってます。

ミネラルバランス…マルチミネラルって飲まないよりはマシなのかな、とりあえず棚にあるので飲んでみます。

間接照明、いいんですね！でも。それで本読んでるからいけないんでしょうね(´；ω；｀)金縛りなる時は解いても解いても続いてしまい。夢の中でなる時は起きても起きても起きられないので、これがなくなると今よりは元気になれる気がします。

いつか、飼い始めたワンコと寝るのが夢でしたが、やっぱりよくないんですね(泣 そりゃそうか…