今朝は、ベランダの温度計見たらついに10℃を切ってた。
もうだめだ。

急に冷えてきて筋肉もちじこまってきて、
それゆえ、普段とは違った姿勢なんかしちゃってぎっくり腰になることもあるんじゃないかなあ。
腰痛持ちやぜんそく持ちにはつらい季節ですんすん。
無理しないよう。

ソラさんも、まだけがの回復が完全でないのかもですが、
あせらずのんびり養生くださいますよう。