今日の朝ごはん。


生ハムのバゲットサンド
さつまいもとアボカドのジンジャーマヨサラダ
玉ねぎのコンソメスープ

りんご（サン陸奥）
ヨーグルト
紅茶（ウバ）


ジンジャーマヨは、市販のマヨネーズにすりおろしのしょうが、マスタードを混ぜ
白ヴィネガーでほどよくのばしたもの。
しょうがの効果で身体が温まる（気がする）。