NO.90 salon de 蜂子
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1 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/12(木) 22:18:48.10NO.89 salon de 蜂子
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/intro/1575632919/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
328 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 00:28:23.50 彼らとは言っても、私の一挙一動にあそこまで興味を持つただの名無しはそう多くもないと思ってる
おやきさんみたいに直接来るならまだしも、あんなとこでやってるわけだしねー
ひたすら私をヲチしてる事は間違いないw
おやきさんみたいに直接来るならまだしも、あんなとこでやってるわけだしねー
ひたすら私をヲチしてる事は間違いないw
329 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 00:29:14.22 そんなわけで、もう寝る
330 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/18(水) 00:48:33.31 おすみなさい。
331 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/18(水) 01:43:35.65332 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/18(水) 07:45:18.16 おざいます。
蜂子は体調どうかな。よくなったんだろうか。
オレのほうは疲れが取れてないし、身体がやたら重いが
とまれ仕事行ってきます。
みなさん、よい水曜日を。
https://i.imgur.com/vfsbYJc.jpg
蜂子は体調どうかな。よくなったんだろうか。
オレのほうは疲れが取れてないし、身体がやたら重いが
とまれ仕事行ってきます。
みなさん、よい水曜日を。
https://i.imgur.com/vfsbYJc.jpg
333 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/18(水) 07:46:14.57 そういえばカトリン見ませんな。
どうしてるんかいな。
どうしてるんかいな。
334 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 08:01:03.38 おはようございます
体調は、まあ普通には復活といったところかなー
鼻がグズグズ言ってるし、本調子ではないけれど
今日から通常通りに動きますお!
体調は、まあ普通には復活といったところかなー
鼻がグズグズ言ってるし、本調子ではないけれど
今日から通常通りに動きますお!
335 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 08:07:28.13 しかし、砂蝉をあぼんしなくてはならなくなるとは
336 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 08:08:08.85 見るに耐えない浅ましさだわ
338 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 09:20:36.04 そうとは思いたくないけどね
なかなかやめないところを見ると、あれなのかもね
一体どんな正当な理由を持ってあんなことしてるんだろう?
なかなかやめないところを見ると、あれなのかもね
一体どんな正当な理由を持ってあんなことしてるんだろう?
339 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 09:21:23.42 まあ、されてる本人が気にしてないようだからもういいけれど
私はうんざりする
私はうんざりする
340 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 09:24:03.05 釣り板の時はもっとひどかったもんね、昔のやつはw
さすがの私もありゃないわと思って見たことあります
さすがの私もありゃないわと思って見たことあります
341 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 09:25:16.41 行きたくはないが、支度しよっと
343 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 09:40:54.48 ありゃもう性分だもんね
直らんよ
期待するだけ無駄だw
直らんよ
期待するだけ無駄だw
344 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 09:41:27.40 いいとこもあるだけに残念な人だ
345はじめまして名無しさん (スッップ Sdba-VGSY [49.98.150.93])
2019/12/18(水) 12:29:45.16ID:mHi/rXBBd てす
346 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 13:06:22.56 テストすんなw
347 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 14:01:03.68 お父さん、今日も勝ちましたw
348 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 14:01:31.04 間違えた
お兄ちゃん、今日も勝ちましたw
お兄ちゃん、今日も勝ちましたw
349 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/18(水) 18:08:03.38350 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/18(水) 18:08:41.67 オレはむしろ、蜂子が粘着されとると思うとった。
今日はオレがごはん作ります。
今日はオレがごはん作ります。
351 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/18(水) 20:43:52.90 誰にですか?
砂蝉やイテなら、粘着されてるというよりは
すんげー意識されてるんだと思いますw
砂蝉やイテなら、粘着されてるというよりは
すんげー意識されてるんだと思いますw
354張 全波 (ワッチョイ 5b07-DoXq [180.52.90.78])
2019/12/18(水) 21:46:07.42ID:L9qxeYr/0 >>342
それは違うんじゃないですか
私は変なコピーを連投したりスレ人に対してアホとか死ねとか言うたことはないですよ
勝山みたいに卑猥な言葉や猥褻画像を貼った事もないですよね
投稿はスレの内容についての議論や問題提起ですよ
浜名湖スレのような零細ローカルスレが今でも残っているのは誰のおかげでしょう
頭蓋骨陥没骨折先生が必死で発破をかけて住民のやる気を鼓舞したからじゃないんですか
ゴンズイやイシモチみたいなマイナーなスレが1000まで完遂出来たのは誰のおかげ
釣りの裾野を広げるために人気のない釣りでもひたすら情報提供してきたじゃないですか
もう体も心もボロボロですよ、ちょっとぐらい女の子に甘えたっていいでしょ
一番の理解者であるはずの先生からそねーな言葉は聞きたくないね
それは違うんじゃないですか
私は変なコピーを連投したりスレ人に対してアホとか死ねとか言うたことはないですよ
勝山みたいに卑猥な言葉や猥褻画像を貼った事もないですよね
投稿はスレの内容についての議論や問題提起ですよ
浜名湖スレのような零細ローカルスレが今でも残っているのは誰のおかげでしょう
頭蓋骨陥没骨折先生が必死で発破をかけて住民のやる気を鼓舞したからじゃないんですか
ゴンズイやイシモチみたいなマイナーなスレが1000まで完遂出来たのは誰のおかげ
釣りの裾野を広げるために人気のない釣りでもひたすら情報提供してきたじゃないですか
もう体も心もボロボロですよ、ちょっとぐらい女の子に甘えたっていいでしょ
一番の理解者であるはずの先生からそねーな言葉は聞きたくないね
355はじめまして名無しさん (ワッチョイWW 9a0b-PoGJ [61.192.122.91])
2019/12/18(水) 22:02:32.62ID:N46aAG5y0356 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 00:05:24.81 ふぅ、やっと帰宅
くたびれました
やっと水曜が終わりました〜
くたびれました
やっと水曜が終わりました〜
357 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 00:14:55.70 砂蝉の、第一印象からこれまで
何も変わらない
屁理屈が好きで、こねくり回し、どこまで冗談なのかもよくわからない
そーいうイメージのまんま
人に何かをしてあげることが好きで、役に立ちたいと思っている
そんな人懐っこさはあるものの、ここの所少し頑固さが目につくようになって来た
柔軟性はさほど無い
何も変わらない
屁理屈が好きで、こねくり回し、どこまで冗談なのかもよくわからない
そーいうイメージのまんま
人に何かをしてあげることが好きで、役に立ちたいと思っている
そんな人懐っこさはあるものの、ここの所少し頑固さが目につくようになって来た
柔軟性はさほど無い
358 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 00:21:11.30 日村の第一印象は、シャイな男w
さほど積極性はなく、受け身なタイプ
感受性は強くロマンティックな表現をさらっと言えるところが私には意外だった
ネガティブな感情の表現は得意では無い
なのでカーッとすると周りが目に入らなくなるほど一つのことに囚われがち
繊細な分、人の気持ちに対しても敏感で
この辺はアネモネと被るが、注意深く熱心に人の真意を汲み取ろうとする誠実さが見える
さほど積極性はなく、受け身なタイプ
感受性は強くロマンティックな表現をさらっと言えるところが私には意外だった
ネガティブな感情の表現は得意では無い
なのでカーッとすると周りが目に入らなくなるほど一つのことに囚われがち
繊細な分、人の気持ちに対しても敏感で
この辺はアネモネと被るが、注意深く熱心に人の真意を汲み取ろうとする誠実さが見える
359 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 00:31:34.88 ネヲの第一印象は、そのコミュニケーション能力の高さと歯切れの良いレスポンス
一目で気に入ったことを覚えとるw
多くは語らなくても、なんとなーく伝わってくるその存在感
そしてなんとなーく伝わってるような安心感
まあ、イケメンはいつまでもイケメンなんだろなw
一目で気に入ったことを覚えとるw
多くは語らなくても、なんとなーく伝わってくるその存在感
そしてなんとなーく伝わってるような安心感
まあ、イケメンはいつまでもイケメンなんだろなw
360 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 00:33:04.52 今日はここまで
また気が向いたら、皆さんのを書いてみるw
また気が向いたら、皆さんのを書いてみるw
361 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/19(木) 01:14:10.91 日村氏はシャイボーイな感じですよなあ。
今週末はうちの部署の忘年会だけれども、
そこできれきれのプリキュアダンスを踊るべく日々練習しているとか、
表情まで作り込んでちょっといいスーツ着て
上司やら部下やら女子社員やらのまえで踊るとか、
そういうことはぜったいありえないっぽいw
今週末はうちの部署の忘年会だけれども、
そこできれきれのプリキュアダンスを踊るべく日々練習しているとか、
表情まで作り込んでちょっといいスーツ着て
上司やら部下やら女子社員やらのまえで踊るとか、
そういうことはぜったいありえないっぽいw
362 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/19(木) 01:16:49.86 しかし、蜂子も体調不良のなか、夜遅くまでおつかれさまでした。
おかゆさん食べて寝てください。
ぬくぬくして寝るように。
うちの嫁氏も、オレの足もとでアッラーに礼拝するような姿勢で寝てはるので、
布団に連れて行きます。
みなさん、おすみなさい。
https://i.imgur.com/KkvYRp8.jpg
おかゆさん食べて寝てください。
ぬくぬくして寝るように。
うちの嫁氏も、オレの足もとでアッラーに礼拝するような姿勢で寝てはるので、
布団に連れて行きます。
みなさん、おすみなさい。
https://i.imgur.com/KkvYRp8.jpg
363 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/19(木) 07:24:15.68364 アネモネ ◆5ZGBKpd/KQG3
2019/12/19(木) 07:48:54.15365 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 16:43:37.63 あちこちに気を使う人が困っている様子だったので、話を聞いてこうしたら?とアドバイスをしたり手を貸して確認の電話をしたりしていたら
内緒既婚男がなぜか割り込んで来た
ある程度、流れを決めた辺りで細かいことを言い出して引っ掻き回す
かわいそうに、その人固まってしまってた
面倒くさくなったので、そっと立ち去って来たw
まあ、なんとかするだろう
内緒既婚男がなぜか割り込んで来た
ある程度、流れを決めた辺りで細かいことを言い出して引っ掻き回す
かわいそうに、その人固まってしまってた
面倒くさくなったので、そっと立ち去って来たw
まあ、なんとかするだろう
366 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 16:45:00.25 あちこちにあんなに気を使って、というか気に揉んでいてもしかたないのになぁ
これはこう!とある程度、反発も覚悟の上じゃないと物事進まん
これはこう!とある程度、反発も覚悟の上じゃないと物事進まん
367 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 16:45:49.59 こんな性格ゆえ、男前蜂子と呼ばれているw
そして飲むときは、チーママwww
そして飲むときは、チーママwww
368はじめまして名無しさん (ワッチョイ 2107-Yag6 [180.52.90.78])
2019/12/19(木) 17:40:53.10ID:bvS0WQiN0 飲酒禁止
369はじめまして名無しさん (オッペケ Sr1d-osnU [126.255.19.189])
2019/12/19(木) 17:52:43.34ID:mNX5scDBr370 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 21:35:37.94 食べても元気が出ない
371 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 21:36:18.22 とうとう私も言われる更年期障害的何かなのか
ぴーはどこで診断してもらったんだろか
ぴーはどこで診断してもらったんだろか
372 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 21:37:05.83 はっ!!この不調はもしや鬱の始まりだったりするのかも
これは砂蝉のせいやもしれん
これは砂蝉のせいやもしれん
373 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 22:01:10.43 今起きてる不調
胃のむかつき
めまい
貧血みたいな感じ
やる気のなさ
胃のむかつき
めまい
貧血みたいな感じ
やる気のなさ
374 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 22:01:41.61 よく言われるのに、イライラがあるが
イライラはないw
イライラはないw
376 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 22:06:23.43 ふむ、体調的スランプとな
377 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 22:07:35.25 いや、やる気がないって辺りは
やる気はあるんだが
どうも動くとクラクラするというか、具合悪くなるんだよね
だから動きたくないっていうほうが正確
やる気はあるんだが
どうも動くとクラクラするというか、具合悪くなるんだよね
だから動きたくないっていうほうが正確
378 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 22:08:38.90 やっぱ更年期障害も来てる気がするなぁ
人によって症状は様々らしいし
人によって症状は様々らしいし
379 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 22:09:19.92 疲れや風邪もあるんだろうが、それだけでも無いような気がするし
一度検査に行った方がよい気がする
一度検査に行った方がよい気がする
老い ←
381 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 22:19:21.56 おい!←
382 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 22:22:01.13 めまいは目がくるくる回るといった感じではなくて
貧血みたいに、ふっと意識が瞬間なくなるような感じ
でもなくならない
瞬間的になる
胃は痛いというよりはむかむか
そして基本いつも眠い
ちなみに血圧は低め
上は100ちょっとしかないと思う
貧血みたいに、ふっと意識が瞬間なくなるような感じ
でもなくならない
瞬間的になる
胃は痛いというよりはむかむか
そして基本いつも眠い
ちなみに血圧は低め
上は100ちょっとしかないと思う
383 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 22:27:35.06 内科か婦人科かはたまた耳鼻科か
384はじめまして名無しさん (ワッチョイWW 51c5-vKCZ [220.254.1.143])
2019/12/19(木) 23:37:57.51ID:FiEaT5WP0385 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 23:49:39.59 おやきさんこんばんは
386 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 23:50:19.50 んじゃこれから毎日、我が家の献立考えて
387 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 23:51:10.81 今日は結局、焼肉にしましたお
あの時行かなかったから
あの時行かなかったから
388 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 23:52:14.75 ネギタン塩、上ハラミ、ミノ刺し、サラダ、ビビンバ
私は石焼きは好きではないので普通の
私は石焼きは好きではないので普通の
389 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 23:52:53.53 まあ、いつもこのメニューなんだけどね
あと、テグタンスープちょっと
あと、テグタンスープちょっと
390 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 23:54:09.24 今日は鍋にする予定で、うにく鍋の素なんてのとすき焼き用のお肉と白菜ときのこ類を買ってきた
でもそれは明日に回す
でもそれは明日に回す
391 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/19(木) 23:55:43.32 何しろ、食欲がないもんで
何を作ろう〜とかも思い浮かばないし作るのさえ面倒
娘のご飯は何?が苦痛になりつつある
何を作ろう〜とかも思い浮かばないし作るのさえ面倒
娘のご飯は何?が苦痛になりつつある
392はじめまして名無しさん (ワッチョイWW 51c5-vKCZ [220.254.1.143])
2019/12/20(金) 00:10:28.75ID:NsgJ/7040 献立?シンプルですよ。
朝→完全無欠コーヒー
昼→ブラックのコーヒーのみ(+20〜30分の睡眠)
夜→好きなものを食べましょう。
ただしタンパク質と野菜中心。炭水 化物は控えめに
これやったら血液検査が正常値になり、
集中があがりますよ
朝→完全無欠コーヒー
昼→ブラックのコーヒーのみ(+20〜30分の睡眠)
夜→好きなものを食べましょう。
ただしタンパク質と野菜中心。炭水 化物は控えめに
これやったら血液検査が正常値になり、
集中があがりますよ
393はじめまして名無しさん (ワッチョイWW 51c5-vKCZ [220.254.1.143])
2019/12/20(金) 00:13:00.93ID:NsgJ/7040 ちなみに
完全無欠コーヒーはブラックのコーヒーにMCTオイルとバター(ギー)を入れる。自分は大さじ一杯のプロテインも入れてます。
まず3日続けてみてください。わかります。
完全無欠コーヒーはブラックのコーヒーにMCTオイルとバター(ギー)を入れる。自分は大さじ一杯のプロテインも入れてます。
まず3日続けてみてください。わかります。
394 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 00:13:04.47 タンパク質、例えば?
395 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 00:14:18.83 集中力は問題ないと思うw
切り替えの早さと集中力だけは自信ある
切り替えの早さと集中力だけは自信ある
396はじめまして名無しさん (ワッチョイWW 51c5-vKCZ [220.254.1.143])
2019/12/20(金) 00:15:52.57ID:NsgJ/7040 しかし、蜂子さん、いいもの食べすぎではないですか?体疲れません?うらやましいとは思いますけども
397 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 00:16:59.60 MCTオイルってもしやココナツオイル?
私、ココナッツオイル苦手だぞ!
私、ココナッツオイル苦手だぞ!
398 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 00:19:10.55 >>396
わからん
いいもの食べて体が疲れるとか
だんだん歳を取って脂っこいものは苦手にはなったが
それでも肉派ではあるね
ただ最近はすんげーシンプルな和食を欲することは多くなった
でも娘に合わせた食になってる
これもイマイチなんだと思う
前は子供用自分用と分けてたくさん種類を作っていたけど今はそんな余裕がない
というかやりたくない
わからん
いいもの食べて体が疲れるとか
だんだん歳を取って脂っこいものは苦手にはなったが
それでも肉派ではあるね
ただ最近はすんげーシンプルな和食を欲することは多くなった
でも娘に合わせた食になってる
これもイマイチなんだと思う
前は子供用自分用と分けてたくさん種類を作っていたけど今はそんな余裕がない
というかやりたくない
399 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 00:21:56.86 ちなみに健康診断ではコレステロール値は高め
400はじめまして名無しさん (ワッチョイWW 51c5-vKCZ [220.254.1.143])
2019/12/20(金) 00:23:20.75ID:NsgJ/7040 >>394
好きなものでいいと思います。
理想を言えばグラフェッドビーフやジビエや天然の海産でしょうか?
ただそこまで追求するとしんどくなるので。そこは神経質にならなくてよいかと。
空腹に耐えられないときはナッツ類や無添加の煮干し、ブラックのコーヒーやお茶がいいですが、お腹がぐーっとなったときに心地よさを感じるくらいになれば習慣化に成功したと思ってよいかと
好きなものでいいと思います。
理想を言えばグラフェッドビーフやジビエや天然の海産でしょうか?
ただそこまで追求するとしんどくなるので。そこは神経質にならなくてよいかと。
空腹に耐えられないときはナッツ類や無添加の煮干し、ブラックのコーヒーやお茶がいいですが、お腹がぐーっとなったときに心地よさを感じるくらいになれば習慣化に成功したと思ってよいかと
401 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 00:23:33.67 毎日野菜でも食べてようかな
ひたすら野菜w
バーニャカウダを生クリームじゃなくて牛乳で作れば問題ないやろ
もしくは無しで
ひたすら野菜w
バーニャカウダを生クリームじゃなくて牛乳で作れば問題ないやろ
もしくは無しで
402 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 00:24:28.05 もう風呂にして寝るわ
403はじめまして名無しさん (ワッチョイWW 51c5-vKCZ [220.254.1.143])
2019/12/20(金) 00:24:55.77ID:NsgJ/7040404はじめまして名無しさん (ワッチョイWW 51c5-vKCZ [220.254.1.143])
2019/12/20(金) 00:26:56.73ID:NsgJ/7040 それができるなら、それがイイと思いますよ。野菜生活。野菜にもタンパク質は含まれてますから。ただ、糖質とレクチンには気をつけてください。
405 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 00:27:58.63 考えたくない、料理のことは
だから毎朝、今日の献立よろしくw
だから毎朝、今日の献立よろしくw
406 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 00:30:51.52 いや、むしろ作りに来てくれw
407張 全波 (ワッチョイ 2107-Yag6 [180.52.90.78])
2019/12/20(金) 00:48:41.20ID:66JxVkp20 >>382
ケトアシドーシス、糖尿病ですね
内分泌系の異常ですから循環器外来ぐらいを受診しましょう
まあこういうのは一生病気と付き合うことになります
だから飲酒禁止、肉食禁止って言うでしょ
しっかり管理せんとね
ケトアシドーシス、糖尿病ですね
内分泌系の異常ですから循環器外来ぐらいを受診しましょう
まあこういうのは一生病気と付き合うことになります
だから飲酒禁止、肉食禁止って言うでしょ
しっかり管理せんとね
408はじめまして名無しさん (ササクッテロ Sp1d-0RPv [126.35.226.242])
2019/12/20(金) 05:27:11.08ID:TBSee5SWp なんや体調悪そうだな
平熱は何度だ?低体温になってないか?
平均睡眠時間は?
水は毎日どれくらい飲んどる?
俺が実践して効果があった生活習慣を書いとくんでもしやれることがあればやってみれ
題して、これで更年期なんかぶっ飛ばせ講座〜
平熱は何度だ?低体温になってないか?
平均睡眠時間は?
水は毎日どれくらい飲んどる?
俺が実践して効果があった生活習慣を書いとくんでもしやれることがあればやってみれ
題して、これで更年期なんかぶっ飛ばせ講座〜
409はじめまして名無しさん (ササクッテロ Sp1d-0RPv [126.35.226.242])
2019/12/20(金) 05:28:29.47ID:TBSee5SWp ・ファスティング
3日ないし5日のファスティング、できれば5日がベストだが仕事に影響が出るんで休めないなら3日が限界。これで身体がリセットできる。ファスティング中は、酵素水がいいらしいが高いんで俺は水と野菜ジュースと豆乳でしのいだ。半年に一度やるのが効果的。
・毎日湯船に浸かる
温度は諸説いろいろあるが、俺は41度に10分、これでだいたい体温が38度前後にまで上がる。前後に水分補給を忘れずに。
・玄米食
12時間から24時間水に浸けて発芽させて炊く。発芽しない死んだ玄米だと意味がないので少量の玄米を数日浸けてテストする。
ごま塩かけて海苔で巻いて毎日食べる。
無農薬ならベストだが高いんで俺は普通に売ってる玄米で特に問題はなさげ。食物繊維とミネラルがこれでしっかりとれる。海苔はすごい栄養素。足軽が毎日玄米食べてたのを、西洋人が来て肉中心の食生活に変えさせたら全く走れなくなったという逸話もある。
3日ないし5日のファスティング、できれば5日がベストだが仕事に影響が出るんで休めないなら3日が限界。これで身体がリセットできる。ファスティング中は、酵素水がいいらしいが高いんで俺は水と野菜ジュースと豆乳でしのいだ。半年に一度やるのが効果的。
・毎日湯船に浸かる
温度は諸説いろいろあるが、俺は41度に10分、これでだいたい体温が38度前後にまで上がる。前後に水分補給を忘れずに。
・玄米食
12時間から24時間水に浸けて発芽させて炊く。発芽しない死んだ玄米だと意味がないので少量の玄米を数日浸けてテストする。
ごま塩かけて海苔で巻いて毎日食べる。
無農薬ならベストだが高いんで俺は普通に売ってる玄米で特に問題はなさげ。食物繊維とミネラルがこれでしっかりとれる。海苔はすごい栄養素。足軽が毎日玄米食べてたのを、西洋人が来て肉中心の食生活に変えさせたら全く走れなくなったという逸話もある。
410はじめまして名無しさん (ササクッテロ Sp1d-0RPv [126.35.226.242])
2019/12/20(金) 05:29:16.74ID:TBSee5SWp ・食後の運動
これをすることで摂取したカロリー、糖質を消費することで急激な血糖値の上昇を抑えることができて筋力アップによる代謝が上がる。軽いスクワットがベスト。
・睡眠
できれば8時間、最低でも6時間毎日きちんと寝る。
・食事
これが一番難しい。五大栄養素をバランスよく食べるのがもちろん一番いいんだが、できれば、乳製品、小麦、トランス脂肪酸の3つは避けたい。
消化の悪いものを食べると酵素が消化に使われてしまい、排出機能が働きにくくなり結果体調不良に繋がる。酸化した物はできるだけ避ける。水を最低1リットル飲む。もしサプリを使うならマルチビタミン剤。
これをすることで摂取したカロリー、糖質を消費することで急激な血糖値の上昇を抑えることができて筋力アップによる代謝が上がる。軽いスクワットがベスト。
・睡眠
できれば8時間、最低でも6時間毎日きちんと寝る。
・食事
これが一番難しい。五大栄養素をバランスよく食べるのがもちろん一番いいんだが、できれば、乳製品、小麦、トランス脂肪酸の3つは避けたい。
消化の悪いものを食べると酵素が消化に使われてしまい、排出機能が働きにくくなり結果体調不良に繋がる。酸化した物はできるだけ避ける。水を最低1リットル飲む。もしサプリを使うならマルチビタミン剤。
411はじめまして名無しさん (ササクッテロ Sp1d-0RPv [126.35.226.242])
2019/12/20(金) 05:30:30.72ID:TBSee5SWp 俺は病気になってからこれらの生活習慣を徹底して続けた結果、いろんな数値も改善し健康を取り戻し、以前より体が動くエネルギーが出てきた感触がある。皮膚の潤いまで良くなってきたし口内炎もできなくなり平熱が上がりお通じが完璧になった。
もちろんこれだけやれば完璧ってわけじゃないがあまりたくさんやろうとしても無理があるんでまずはこんなもんで。
続けるには絶対健康体を取り戻すんだというかなり強烈な意識が必要。
もちろんこれだけやれば完璧ってわけじゃないがあまりたくさんやろうとしても無理があるんでまずはこんなもんで。
続けるには絶対健康体を取り戻すんだというかなり強烈な意識が必要。
412はじめまして名無しさん (ササクッテロ Sp1d-0RPv [126.35.226.242])
2019/12/20(金) 05:38:57.69ID:TBSee5SWp とにかくポイントは免疫力を上げること
これさえできれば病院など行かなくとも薬などなくとも健康でいられる
身体が変わってきたなと実感できるとこまで来たら、また多少は好きなもん食べればよろしいw
これさえできれば病院など行かなくとも薬などなくとも健康でいられる
身体が変わってきたなと実感できるとこまで来たら、また多少は好きなもん食べればよろしいw
>>381
100点の返しありがとうごぢいました
食に制限を加えたら、肝心のやる気が失せてしまうぞ
物事への取り掛かりまでに時間が掛かる
イチローやシブコみたいな突然現れた天才は食に関して敢えて自由にしとるで
食べたいから呑みたいから、この仕事を頑張ってやっつける
これでいいと思う
献立なんて考えんでも良い、自分が食べたい物を作るなり買うなりして食べたらいい
娘らが不満言うなら、自分で好きな物を作って食べーや!くらいのテキトーさで
414はじめまして名無しさん (ササクッテロ Sp1d-0RPv [126.35.226.242])
2019/12/20(金) 06:11:09.97ID:TBSee5SWp (健康体ならそれでいいんだけどな)
415はじめまして名無しさん (ワッチョイWW 130b-osnU [61.192.122.91])
2019/12/20(金) 06:33:57.09ID:YnmFlzfv0416 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 07:18:50.99 おはよーございます
色々とアドバイスを頂いてますが、その前に私は気がついてしまった
やはりこれ、ストレスなんじゃないかとw
その原因は娘にあふ
毎日のようなご飯は?というLINE、作れよという無言の威圧、親だから作らなきゃという責任感と罪悪感、弁当の下準備などなど
それを考えながら、私はこれがなければ楽になると思ったら
もうそれしか考えられなくなった
ちと娘に宣言して来ようと思う
色々とアドバイスを頂いてますが、その前に私は気がついてしまった
やはりこれ、ストレスなんじゃないかとw
その原因は娘にあふ
毎日のようなご飯は?というLINE、作れよという無言の威圧、親だから作らなきゃという責任感と罪悪感、弁当の下準備などなど
それを考えながら、私はこれがなければ楽になると思ったら
もうそれしか考えられなくなった
ちと娘に宣言して来ようと思う
417 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 07:20:38.67 >>413
最後の方で、言ってたw
それだよそれ!多分
ていうか、私が作りたい時に作る
夕飯がきちんと用意されるかされないかは私次第ということで
ある時は私の方からあるよという連絡を入れる
そんな感じでいこうと思う
最後の方で、言ってたw
それだよそれ!多分
ていうか、私が作りたい時に作る
夕飯がきちんと用意されるかされないかは私次第ということで
ある時は私の方からあるよという連絡を入れる
そんな感じでいこうと思う
420 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 09:05:34.47 うむ、そのうち一度きちんと見てもらって来よう
なんとなく、今朝思ったんだが
風邪と娘からの重圧からのストレスなのかも知れんと思い至った次第
ほら、娘が戻ってきた時にちょいと愚痴ったが
私的にはもう家庭のあれこれから解放されたと思っているわけで
とにかく自由でいたい
だいたい、なんで私が成人した子供の食事の心配までせんとならんのだ?
思った通りの展開だったし、いつまで私を縛り付けるんだ?って気持ちすら湧いてくる
これは、私の母親がいつも家にいて家事をちゃんとやってたことからの無意識の罪悪感
母親というもの、家事は完璧にやり子供の要求に応える
それをしないといけない、みたいな刷り込み思い込み
長年やって来たけれど、卒業の時期だってあるはずだ!私はもう卒業したい
なわけで、しばらく最低限の家事以外は放棄する
なんとなく、今朝思ったんだが
風邪と娘からの重圧からのストレスなのかも知れんと思い至った次第
ほら、娘が戻ってきた時にちょいと愚痴ったが
私的にはもう家庭のあれこれから解放されたと思っているわけで
とにかく自由でいたい
だいたい、なんで私が成人した子供の食事の心配までせんとならんのだ?
思った通りの展開だったし、いつまで私を縛り付けるんだ?って気持ちすら湧いてくる
これは、私の母親がいつも家にいて家事をちゃんとやってたことからの無意識の罪悪感
母親というもの、家事は完璧にやり子供の要求に応える
それをしないといけない、みたいな刷り込み思い込み
長年やって来たけれど、卒業の時期だってあるはずだ!私はもう卒業したい
なわけで、しばらく最低限の家事以外は放棄する
421 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 09:06:53.28 それを先ほど娘に宣言した
返って来た言葉は「、、、ママ、反抗期?」
だった
返って来た言葉は「、、、ママ、反抗期?」
だった
422 蜂子w ◆wM0HYFNlmrIc
2019/12/20(金) 09:08:02.42 これから息子にLINEして愚痴を言おうと思う
423張 全波 (ワッチョイ 2107-Yag6 [180.52.90.78])
2019/12/20(金) 11:20:32.15ID:66JxVkp20 育児放棄
言われた子供に身にもなってくださいよ
受け入れられるかな
親の介護疲れじゃないんですか、残念ながら何をしても自由にはなれませんよ
もう好き勝手に生きられるステージは終わってるんです
これからは右肩下がりの人生を歩むしかない、失う物ばかりが増えてくる
老いというのはそういうことです
もちろん私はあなたが老いたとは思いませんけど世間はそう見るからね
自分で覚悟を決めて受け入れるしかありません
気持ちの問題ですから、くじけそうになったら私以外の人がついてます
気を落とさないようにね
言われた子供に身にもなってくださいよ
受け入れられるかな
親の介護疲れじゃないんですか、残念ながら何をしても自由にはなれませんよ
もう好き勝手に生きられるステージは終わってるんです
これからは右肩下がりの人生を歩むしかない、失う物ばかりが増えてくる
老いというのはそういうことです
もちろん私はあなたが老いたとは思いませんけど世間はそう見るからね
自分で覚悟を決めて受け入れるしかありません
気持ちの問題ですから、くじけそうになったら私以外の人がついてます
気を落とさないようにね
424はじめまして名無しさん (オッペケ Sr1d-osnU [126.255.146.174])
2019/12/20(金) 11:22:57.66ID:3S2vlXujr426張 全波 (ワッチョイ 2107-Yag6 [180.52.90.78])
2019/12/20(金) 11:59:10.66ID:66JxVkp20427はじめまして名無しさん (オッペケ Sr1d-osnU [126.255.146.174])
2019/12/20(金) 13:02:35.50ID:3S2vlXujr■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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