ヨーグルト＆オリゴ糖、や発酵食品で腸内環境健康にしよう、おー(´ﾟｖﾟ｀)ﾉ
お腹調子良くないときは特に、ヨーグルトは冷蔵庫から出して、少し置いて冷たくないのを召し上がってねイテちゃん

すっぴーの朝食はですね、えっと
いつものホールトマトベースで作った野菜たくさんとお豆（ひよこ豆、レッドキドニー、大豆）のスープと、
あと、表面をこんがりカリっと焼いたフォカッチャとヨーグルトいただきましたよ(oﾟｪﾟo)