体重は変わらずに体脂肪を落とす
単純に筋肉量が足りないという事
ダイエットと減量の違い
ただ体重を落とす事を目的としたトレーニングは
初心者がやりがちな間違った筋トレw

目指せ筋骨隆々のイケメンマッスルw