オキヨはね、昔からダイエットの知識はあるし
その後、身体を鍛えたりして、増量、減量、の知識もあるので
食品を見たら、ザックリ、どれぐらいのタンパク質、資質が含まれてるとか
減量、筋トレ、に関しても解かるし、隠れ肥満という意味では
体脂肪率が、肥満を示すところであるわけで、重さは重要じゃなかったりするよね
身体っで痩せる時も太る時も全身で反応しようとするので
部分痩せも部分太りも中々難しい、食べないダイエットは筋肉を削ぐ作業となりよくない
運動なら筋肉が増えて脂肪が落ちる、痩せるということ作業に最適
その前の食事コントロールも大事になるけどね
やっぱり気にしないこと、穏やかに幸せに過ごせること、ダイエットの前に大事なことがあると思う
健康ならそれでいい♪　不健康なら協力し合うことが人生だろうか