【初日の出】新分野一味【初拾毛】

[714 はじめまして名無しさん 2022/02/01(火) 21:28:04.06 ID:???0]

仕事中は90分ごとに休憩をとる
→24時間周期のサーカディアンリズムを16区分した90分周期で人間は活動している。
作業効率や認知・行動機能が活性化する周期も約90分。
定期的にきちんと休憩をとることでより仕事の効率がアップする可能性大。