語れば語るほど堕ちてくんだから
一度、そのわけのわからん自分語りをやめてみたらどう？
と、思うんだけど

やめられないんだろうね
それ、依存症の類いだよ

まずは、相手の話を聞きそれを肯定し受け止めることだけしてみたら少しはマシになるかもねw