【仲間の】◆Narutamin.【ドクロ】

[103 真・なるたみん ◆Narumitan. 2022/04/22(金) 21:48:26.59 ID:???0]

>>95
そうですね。まずインナーマッスルを鍛えること、でしょうか。
つまりは筋トレです。