574 名前:はじめまして名無しさん :2020/06/16(火) 21:27:52.61 ID:opc+eLUs0
>>572
いいね
ジムだとマシンあるし安全にトレーニングできるね

575 名前:はじめまして名無しさん [sage] :2020/06/16(火) 21:32:16.02 ID:JyvaI0BF0
>>574
でも筋トレの方はなんか怖いから
エアロバイク漕ぐ予定！

576 名前:はじめまして名無しさん :2020/06/16(火) 21:34:27.19 ID:opc+eLUs0
なら３つだけやろ？
チェストプレス　ラットプル又はアシストチンニング　レッグプレス
この三つやっとけば鍛えてるってわかる体になってくと思うよ

577 名前:はじめまして名無しさん [sage] :2020/06/16(火) 21:35:43.36 ID:JyvaI0BF0
>>576
わかった！
行くの夜中だからたぶん空いてるはず！